它們是天然胰島素，糖尿病的天敵，每天吃兩口，血糖穩定不上升

俗話說：「民以食為天」，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調治糖尿病的關鍵環節，控制得好壞直接影響病情發展。制訂飲食方案。每個患者情況不同，初步制訂飲食方案。但這並不是一勞永逸的，最多一個月就應複診一次，再做凋整。另外，日常應根據就餐情況、體力活動、血糖監測情況、胃腸道功能等，及時調整膳食。常吃桃膠不僅可以美容養顏還能降低血糖。其中含有的桃膠多糖有促進胰島素分泌的功效，常食用能有效控制血糖。

桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的「生物鹼」，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。

香菇含有的香菇多糖和微量元素硒能夠改善糖，脂的代謝，並與香菇中的維生素B共同發揮作用防治糖尿病。

羅漢果能加強胰臟機能，幫助胰島素分泌，而其所含的維生素 E， 能加強細胞膜的滲透，更有助胰島素的分泌，羅漢果是糖尿病人的恩物，堪稱果中奇品。

黑蒜可以促進胰島素的分泌量，進而來增加組織細胞吸收葡萄糖，使得人體提高了對葡萄糖耐量的能力，從而減緩了血糖上升的速度,使血糖控制在正常範圍內。

陳皮普洱茶中的茶多糖進入人體腸道後，可以與α-糖苷酶結合併抑制其活性，而食物消化轉化成葡萄糖一定需要α-糖苷酶，通過抑制其活性，茶多糖可以有效的降低葡萄糖的轉化，從而降低血糖。

喝茶可以防止血糖過高，苦蕎就有防治糖尿病的作用，苦蕎之所以能將血糖與苦蕎中所含的生物黃酮和鉻元素有關，它們可以促進胰島素在人體內發揮作用。

每天喝菊花茶可以減緩血糖升高。在降低血糖的同時，菊花所含的化學物質還可抑制誘發酶的活性，從而減少因為血糖過高而產生的併發症的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！