養身 | 一個滋補藥方，巧對氣虛、血虛、陰虛、陽虛！

人體的虛弱癥狀，分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同虛弱癥狀，甚至是不同的季節所選擇的滋補藥物是不同的。請看中醫專家根據不同虛症提出的滋補藥方。

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氣虛的癥狀與滋補藥

1、氣虛的癥狀

主要表現為神疲乏力、氣短、倦怠等症群，也就是指全身精神不佳，體力不濟，動輒氣喘，面色較白，食欲不振，大便不實，舌淡。

2、氣虛的滋補藥

常用補藥有高麗人蔘、白參(生曬參)、野山參、紅參、淮山、大棗等。

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血虛的癥狀與滋補藥

1、血虛的癥狀

一般表現為頭眩目花，耳鳴失聰，心悸失眠，口唇指甲發白，多夢，婦女月經過少等癥狀。

2、血虛的滋補藥

常用補品有阿膠、當歸等。

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陰虛的癥狀與滋補藥

1、陰虛的癥狀

主要表現為口乾舌燥，虛煩不眠，手足心熱，便秘，性情煩躁，腰酸遺精等。

2、陰虛的滋補藥

常用補品有銀耳、熟地黃、百合、首烏、杞子、六味地黃丸等。

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陽虛的癥狀與滋補藥

1、陽虛的癥狀

主要表現有面色發白，怕冷，四肢不溫，腰膝酸軟，陽痿早泄，肢體浮腫，大便溏泄，喜歡熱飲或熱的食物等癥狀。

2、陽虛的滋補藥

可多補些冬蟲夏草、鹿茸、人蔘、蛤蚧、 肉桂、附子、胡桃肉、十全大補、腎氣丸等。這幾種虛證可以單獨出現，也可以是兩種或幾種相兼出現，所以在進補時必須謹慎，根據病症的不同來量身用藥。

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冬季不同虛症與滋補藥

陰虛體質，冬季進補可常用沙參、玉竹、麥冬、首烏燉水魚或龜或老母雞；陽虛體質，可用杜仲、巴戟燉狗肉或羊肉；氣虛體質可用党參、北芪燉瘦肉；血虛體質可用當歸、熟地燉雞或瘦肉。

特

別

說

明

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