孩子沉迷電腦電視，怎麼做
孩子沉迷電腦電視是我最近瀏覽網頁發現很多父母都比較苦惱的一個話題，在如今這個滿是高科技的世界裡,孩子動動手指就可以玩起來，不是看電視就是打遊戲。可是,孩子需要真正的體育活動來鍛煉機肉和智力發展。今天給大家分享一個橙橙看電視的一幕：記得前不久的一個下午，我下班回家比往常要早一點，當我打開門叫橙橙時。橙橙瞪的一下，直看到遙控器扔到了地上而且把電視調到了別的欄目。那個速度之迅速讓我也是很意外。當然，橙橙一面尷尬的看著我，因為他沒有遵守我們的約定：放學回家，不看電視。
很多家長都認同,電腦、iPad、教育類電視節自都可以成為很有用的教育工具,但是,如果過度使用,也會讓孩子養成不健康的生活習慣,影響他們的身心發展。
一）跟這些習慣說NO!
1、不用電視來換取所謂的「自由」
平日里的生活里不缺媽媽常說「我做晚飯時別到廚房來,去客廳看會電視」這種話，這是赤裸裸的將孩子交給「電視照看」。但事實上，與其把孩子趕出廚房,不如讓他幫你做一些力所能及的事,或是向他介紹一些與做飯做菜相關的知識,比如可以讓他洗洗黃瓜或是剝皮等等。
2、千萬不要讓孩子邊看電視邊吃東西
有時候父母為了偷懶，讓孩子吃的更快一點或是把飯全部吃完。有點會讓孩子一邊看電視一邊吃零食或吃飯。其實這樣的行為間接的鼓勵孩子看電視還會讓「電視迷」以不健康的方式胖起來變成一個小肉球。此外,當孩子邊吃零食邊看電視時,他不能把注意力集中在任何一件事情上,同時錯過了兩件事的價值,兩件事都沒做好。
二）如何預防問題
1、關掉電視
美國兒科學會建議,家長應將兒童看電視的時間限制在每天兩個小時以內。限制看電視和其他「沙發」活動的時間,可以激發孩子的創造力,減少過激行為。
2、動起來
體育運動可以激孩子的大腦和心的發育,青蛙跳、跳馬和其有趣的體育遊戲,可以鍛練孩子的肌肉,也可以消耗小傢伙們的體力，讓他們睡得更香。
3、培養孩子的創造力
與其讓你的孩子成為電子媒體的被動接受者,不如讓他們將注意力放在建造城堡,發明遊戲,畫畫、做拼圖以及其他創意活動上,這些活動能夠讓他們正在發育的智力和身體都保持活躍狀態,整個人充滿活力。
三）試試這樣做怎麼樣
1、設定使用電子媒體的時間
為了不讓孩子對看電視或玩電腦上癮,你可以使用計時器來設定時間，告訴孩子什麼時侯要關掉電視或電腦,同時,在孩子進行體育活動時要表揚他。你可以說:「我們很高興你關掉了電視,決定玩當老師的遊戲。今天上午你要教些什麼?
2、為孩子示範如何充滿話力
孩子是專業的模仿者,所以想讓孩子充滿活力,你就要為他們做好示範,自己積極地動起來。如果孩子看到你在做飯,打掃衛生,洗洗涮涮、寫東西、鍛煉身體,跟朋友出門,外出工作以及跟他們一起高興地玩,他就會更願意與外界互動,而不是一動不動地坐在那盯著電視看。
表場孩子所進行的體育活動
當孩子正在進行體育活動時,請記得表揚他們],你可以說:「盪秋干真好玩,能讓你的身體變得更棒,更健康,還能讓你的小腦袋變得更聰明
