福音來了！古中醫說：養身要注意這些
古中醫說：『養身必先養心』
一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
從身體外形可以看出：頸短脖粗，五短身材，體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在；
現實生活中，由於飲食作息等等往往會忽略身體小疾『濕寒』，這可是後期你體質變壞之源！
古中醫說濕寒的來源是：
1、夏天吃冰西瓜
2、吃冰棍
3、喝冷飲
4、經常熬夜
5、喝啤酒
6、吃海鮮
7、吃反季蔬菜水果
8、自慰或者縱慾過度
9、為了減肥過食寒涼的中藥（比如番瀉葉、久居潮濕陰冷的環境以及平時穿衣較少，父母體質不好或者懷孕時過食寒涼的食物。）
以上這九條基本上就是導致身體濕寒的元兇。
脾胃乃後天之本、氣血生化之源。
古中醫說：現代人由於生活習慣造成99％的人群患有以下各種慢性病變！
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看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；
2.滿面油光，毛孔粗大；
3.舌苔很厚；
4.大便黏膩，馬桶總沖不幹凈；
5.體型肥胖，大腹便便。
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以上這些信號都與濕寒的特點有關。濕性重濁，所以感受濕邪後，會覺得全身非常沉重，好像被什麼東西捆住一樣，不清爽。又因濕性趨下，容易侵犯人體下部，故雙腿沉重尤為明顯。濕性黏滯，停滯於大腸，則大便總是很黏膩。
濕寒已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫凶。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：
讓更多的朋友們了解古中醫、避免養生誤區。想諮詢自身體質的朋友請加（維信：w後面是數字：一捌三 貳捌三六 二零捌壹）
判定脾腎濕寒引起的病變有：
女性：白帶多、婦科病、輸卵管堵塞、子宮肌瘤和卵巢囊腫、痛經、不孕不育、睏乏。
男性：前列腺炎、陰囊潮濕、等等
臉部油膩、腳氣、肥胖、手腳冰涼、便秘、脾腎濕寒造成的疾病：
女性身體會反應出各種婦科病、口苦咽干、扁桃體發炎、風濕骨病腰腿疼、腎功能衰竭。
男性則功能障礙、慢性肺炎、中風、偏癱、高血壓、高血脂、慢性結腸炎（直腸炎）失眠、濕疹、各類囊腫、等等。
濕寒體質引發下列問題：
早期：淋巴結節、甲狀腺結節、腫大、胃病、偏頭痛、婦科疾病；
中期：膽囊炎、結石、肝炎、心臟病、風濕骨痛、關節炎、三高症（血壓高、血脂高、血膽固醇高）、中風、糖尿病等；
後期：各種腫瘤、婦科三大癌（卵巢癌、宮頸癌、子宮內膜癌）、不孕不育、老血栓。
膽胃上逆引起的病變
咽炎、反胃打嗝、失眠、暈車、暈船、臉上長痘痘、容易受驚嚇、淋巴結節、 胃反酸、口苦、23點難以入睡、吃補藥上火、膽小、痤瘡、小便赤黃甲早起鼻炎處有痰、手腳發燙（熱）導致的疾病：狀腺結節、膽囊炎或者膽息肉或者結石 ......
氣血不足引起的病變:
皮膚黃、脫髮、心慌氣短、頭暈耳鳴、多夢、提前閉經、月經量少、口酸、容易疲勞、沒精神、頭暈頭疼、視力下降、怕冷、自汗、腰間盤突出、腿抽筋......
早起濕寒乃後期體質變壞之源!請各位讀友早早預防！最後祝福大家身體健康！
