怎麼樣瘦臉才最有效？
減肥
10-01
特別羨慕別人那巴掌大的小臉？哎~臉大的妹子傷不起啊！
之前風靡全球的印度瑜伽瘦臉法，已經是很多女明星最受歡迎的一種瘦臉操了，它能夠促進臉部的血液循環，消除臉部浮腫，還能舒緩壓力，讓你緊縮臉部輪廓，快速打造迷人小V臉！
瘦臉怎麼瘦，這就教你！
一、按摩瘦臉
想要擺脫臉胖的困擾，第一個方法就是按摩。正確的按摩方法可以讓肌膚變得緊緻有彈性，而且還會迅速的瘦出小V臉。
方法：
第一步：將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於下巴正中央，然後從下巴開始，手指往太陽穴處滑動，用上下鋸齒狀的移動按摩，動作要盡量緩慢。
第二步：將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於太陽穴處，然後再由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動輕輕做按摩動作。
第三步：雙手將除大拇指之外的其餘四個手指輕置於眉尾處，再由這裡往下巴方向沿著髮際線進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作，注意動作要盡量緩慢。
第四步：將手指指腹置於鼻翼處，然後往鼻翼兩旁輕推至太陽穴，重複三次後包住臉部十秒鐘，這個動作還能使肌膚鎮靜放鬆。
第五步：用一隻手的手掌心包覆半張臉，先以右手從左耳下進行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴右側，然後再以左手從右耳下進行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴左側，交替此動作3-5個輪迴。
二、飲食
臉胖的原因，也是因為脂肪過多造成的。所以飲食上一定要注意熱量的控制，有很多人胖的時候最先胖臉；還有一種是因為咬肌肌肉碩大造成的，這種一定要少嚼口香糖，少吃硬的東西，不然會讓你的咬肌看起來更加的寬大！
三、瑜伽瘦臉法
在這裡小編給大家推薦一組非常有效的瑜伽瘦臉操：
這幾組動作不僅可以瘦臉，還可以提升面部、提拉鬆弛臉型，緊緻肌膚，重新塑造臉部輪廓，每個動作30s*2組，很有效果哦~
