中秋國慶回家，90％的人都好心送錯了禮，家人卻不好意思說

送禮從來都不是件容易事，尤其是中秋國慶見家長的。

如今，月餅、煙酒、保健品等，佔據了禮品市場的半壁江山。然而，這些禮品是否真的適合送長輩？專家提醒，探望長輩送錯了東西，可能會影響老人的身體健康。

那麼問題來了，到底給長輩送什麼既實惠又健康？

送月餅？

月餅「暗黑」吃法或致疾病

酸菜牛蛙月餅，小龍蝦月餅、奶酥鬆露鵝肝月餅、速食麵月餅......每年都有創新各種奇葩口味月餅，還有月餅煮火鍋、炒老乾媽、紅油涼拌等重口味吃法爭奇鬥豔。今年的月餅市場不可謂不熱鬧~

圖片來源：人民日報

雖然對健康人來說問題不大，少食即可。但是由於月餅屬於高糖高油高熱量食品，以上無論是奇葩餡料，還是「暗黑」吃法，都會使月餅更油膩，除了會導致肥胖外，對於消化功能較差的老年人、孩子及患有糖尿病、消化道及心腦血管疾病、肝膽疾病的人來說，都應謹慎食用。

奶類？

仔細查看標籤，以防買到乳飲料

如今，走親訪友時帶上一箱牛奶也很流行。但買牛奶也需要事先了解一下受禮人的身體狀況，如果有乳糖不耐，購買標明「低乳糖」、「水解乳糖」的牛奶；如果血脂高和需要控制體重應該選低脂產品。

此外，選擇時要好好看看包裝標籤上的說明。如果「產品類別」寫的是「含乳飲料」，配料表上第一位寫著「水」，而且蛋白質含量≥1%，那肯定是乳飲料。這類乳製品含有大量的糖，營養價值要比牛奶和酸奶低很多。

值得注意的是，現在一些乳飲料產品為了魚目混珠，把「飲料」兩個字寫得特別小，甚至放在角落裡，大家購買時一定要擦亮眼睛。

香煙紅酒？

不存在的，定要避而遠之

酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀，財是下山猛虎，氣是惹禍根苗，酒色財氣四殺手，而後有高血壓、高血脂、高血糖這三殺手。

更可惡的是，生活中常常發現很多糖尿病人都伴有高脂血症，很多肥胖型高血壓病人常伴有糖尿病；這三者之間並不是獨立存在，而是相互影響，一高容易變三高，從而導致血管硬化、堵塞、破裂，而引發冠心病、腦血栓、腦出血等一系列心血管疾病。

滋補品？

因人而異，別好心送錯禮

隨著這些年養生理念的普及，人們對健康越來越看重，送禮送健康的意識逐漸成為主流。蛋白粉、人蔘、燕窩、海參等保健品是常用來送給老年人的禮物，但購買之前必須了解受禮者的詳細健康狀況，最好能細緻諮詢專業人士。

最合適的滋補品因人而異，如果與體質和生理狀況不合，送錯了反而影響親友的健康。

丹參——心腦血管保護神、血管清道夫

丹參歸心、肝經，其功效主要是活血祛瘀，痛經止痛，清除心煩，涼血消癰；現代醫學認為丹參能幫助「三高」人群降血壓、降血脂，活血穩壓。保護心臟、肝、腎等器官，被譽為心腦血管的保護神，對治療心腦血管疾病療效確切。

三七——補血第一，保護肝胃

三七，歸肝、胃經，《本草綱目拾遺》中描述：人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥之最珍貴者。三七對於高血壓、高血脂人群能有效地擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量；對女性月經不調、痛經、閉經者能活血散瘀；對生活節奏快、應酬多的商務人士可以保護肝、胃。

西洋參——補氣養陰，活力滿滿

西洋參，歸心、肺、腎經，補氣養陰、清熱生津；健脾養心、靜心養神。煙酒過度、熬夜過度的商務人士、考試壓力過大的考生群體、更年期人群、和慢病人群，應該多食西洋參。

石斛——多能滋補王

石斛，九大仙草之一，主歸胃、腎經，能補五臟，堪稱「多能滋補王」。對於要提前預防「三高」的亞健康人群或想要控制「三高」的人群（胃寒人群慎用）而言，是不二之選。

此外，「老人沉迷購買保健品 多是三無產品」這類新聞層出不窮。

當你用高價去買他們不適合吃的月餅，他們也在用高價去買你不信任的三無保健品。

挖空心思找來的花哨禮物，很多時候不如父母口中的「常回家看看」，對父母實行「有效的關心」。

倘若父母真有這個需求，倒不如讓你用合適的價格，來給爸媽買合適的健康好禮。

購買養生中藥、滋補品、保健品前，一定要先對品牌、保健功能等進行了解，並去正規商場購買有品牌的保健品。否則質量難保證，多數對身體沒好處。

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