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不用烤箱無需打發,一雙筷子就搞定,香甜鬆軟不上火,零失敗!

紅棗味有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能,維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美譽。

黑芝麻為含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,能加速人體代謝。其中,鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。

中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,常吃黑芝麻還可以預防和治療膽結石、健腦益智、增強免疫力。

紅棗和黑芝麻搭配,營養更加豐富,養生效果更佳,這個發糕又香又軟、甜度適中,男女老幼都適合吃。

【材料】雞蛋2個,熟黑芝麻粉、紅棗、煉乳、普通麵粉、酵母粉適量。

【做法】

1、黑芝麻提前炒熟、晾涼,用料理機研磨成芝麻粉,紅棗洗凈去核切小塊,雞蛋打入碗內,放入煉乳和酵母粉攪勻。

2、再放入黑芝麻粉和紅棗碎攪勻。(留一點紅棗碎撒表面)

3、放入適量普通麵粉,攪成稠一點的麵糊,攪拌時有紋路即可。切記麵糊寧稠勿稀,太稀不容易發酵。

4、耐高溫的玻璃碗內壁刷一層油,倒入麵糊,發酵至2倍大,撒上少許紅棗碎。

5、大火燒開轉中火蒸20分鐘,取出後小心把發糕扣出來,玻璃碗抹了油,用手在四周輕輕一扒就分離了。(如果沒有玻璃碗,可以用家裡吃飯用的碗、不鏽鋼盆等,內壁塗上一層油防粘即可。)

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