產後容貌這5個方面都會變醜！這麼做就能變辣媽！

產後容貌這5個方面都會變醜！這麼做就能變辣媽！

1、面容

婦女產後要日夜看護嬰兒，往往睡眠不足，時間一長，面部皮膚就會鬆弛，眼圈發黑。此時，准媽媽每天應保證8小時以上高質量的睡眠。面部出現棕色或暗棕色妊娠斑的產婦，應避免過多日照，局部塗搽「祛斑凈」或「氫醌霜」，可使妊娠斑自然消退。

2、頭髮

婦女產後容易脫髮，因此應注意飲食多樣化，補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質。要養成經常洗頭的習慣，髮型要整齊，最好剪成易梳理的短髮。

3、牙齒和眼睛

產婦產後牙齒容易鬆動，牙齦容易發炎，應注意堅持刷牙，並適當補充鈣質。為使眼睛秀美明亮，應注意預防眼病，並補充維生素A和維生素B2，這些營養成分在動物肝臟、綠色蔬菜和水果中含量較高。

4、體態

婦女會因生育引起生育性肥胖症。妊娠期間和產褥期間，婦女要注意飲食合理搭配，堅持適當運動，避免脂肪在體內堆積。

5、精神面貌

不要認為產後生活忙亂就可以忽略你的形象，要始終保持向上的精神和愉快的心情，注意身體和衣著的整潔。衣著要得體，如果你現在有些發胖，就要更換衣服的尺碼，不要將懷孕以前的衣版勉強裹在身上，因為這樣會更加暴露你身材上的缺點。

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