國慶中秋帶上瑜伽去旅行！
靈伽瑜伽讓你更美更年輕
國慶節，中秋節假期將至，靈伽瑜伽祝各位伽人假期快樂！
現將假期放假事宜安排如下
十一、中秋節假日，會館安排如下
10月1日-10月3日，每天安排兩節課
10月4日中秋節當天閉館一天
10月5日恢復開課
靈伽瑜伽全體員工祝所有人國慶節快樂！外出遊玩一定要注意旅途安全哦！
溫馨提示：帶娃遊玩的朋友，注意看管好自己的財務及寶寶，盡量避免人群密集的地方安全出行哦。
世界這麼大，我們一起去看看，
帶上相機，約上閨蜜，記錄沿途的每一個美麗瞬間。
但是總有一個困惑
在面對鏡頭的時候
總是有兩隻無處安放的手
以及兩隻不知道看哪兒的眼睛
這些統統不是問題，
教你幾個簡單的瑜伽動作讓你拍出高逼格旅遊美圖
壹瑜伽-祈禱式
雙手合十，輕觸眉心，完全沒有難度對不對？效果還異常的美，適合在寺廟或古建築里拍照，你需要的只是一顆虔誠的心。
貳瑜伽-樹式
站姿如何拍出時尚感，首選樹式。你可以穿著鮮艷，亦可樸素，你可以面對鏡頭亦可背對鏡頭。不過外行看熱鬧，內行看門道，屈膝的腳，請注意不要踩在直立腿的膝蓋上哦！
叄瑜伽—風吹樹式
做過了樹式，我們換一個場景也可以讓上身側彎一點做到風吹樹式哦~這樣更能展現出美麗景色中微風徐徐吹過的感覺，也會讓整個畫面變得生動起來哦！
肆 瑜伽—戰士一式
戰士一式是一個加強腿部力量，伸展手臂和肩膀，打開胸腔的站立體式，它可以增強你的耐力，提昇平衡感。那麼這個體式也像它的名稱一樣，需要體現出戰士勇敢，無畏有力量的一面，所以可以在任何能站穩雙腳的地方，帶上你的「Hero」一起欣賞美麗的風景！
伍瑜伽-舞蹈式
舞蹈式在任何地方，都能展現出瑜伽及舞者優雅的一面，但是要注意的是在後彎體式中不要擠壓到腰椎哦~我們要美美的體式，也要健康的身體才能去到更多好玩的地方，才能玩的盡性呢！
陸簡易盤坐
可以簡易坐姿，也可以單蓮花或者雙蓮花盤，但是不管哪種，都讓人和景物完美融合，非常有靈氣。
柒雙人瑜伽
如果有閨蜜，伴侶或家人同行，也可以做到各種各樣的雙人瑜伽體式哦~最幸福的事情之一，莫過於擁有知心閨蜜或者一起玩耍的小夥伴，一起哭，一起笑，一起旅行，一起瑜伽，一起經歷人生，一起擁有見證彼此的幸福，雙人瑜伽除了能喚醒自我，更能讓我們學會和別人一起分享生活。
瑜伽不僅僅是一個動作，每個瑜伽動作都有著神秘的力量，它能帶給我們的不僅僅是全身能量的啟動，更能給我們帶來身心靈的放鬆，當旅行遇上瑜伽的時候，靜靜享受一次體式練習，找到內心的一方凈土，為自己的內心尋找到一處寧靜淡泊的港灣，讓內心變得更純凈，更安寧！
瑜伽讓我們學會感恩，知足，在瑜伽的路上遇見更好的自己，有了長時間的瑜伽練習和積累，任何人都可以達到真正的身心放鬆！
瑜伽的道路上，我們一直在學習，堅持！
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