秋天就應該喝這四款茶，養生不妨從這個季節開始吧！
秋天喝茶可以預防和緩解「秋燥」，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。知道茶有這麼多功效，那麼秋季選擇什麼茶好呢？
舊時有句老話，叫「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」，將一年四季適合飲用的茶做了個概括。
但世事無絕對，隨著氣候的變化和個體的差異，其實適合秋季的茶類種類不少。
今天小編就為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉吧！
ON1.大紅袍
大紅袍，秋季養胃解乏之良藥
喝多上班人士因為不良的飲食習慣，都會有點小胃病。胃病患者服藥時一般不宜飲茶，服藥2小時後，飲用些大紅袍、糖紅茶、牛乳紅茶，有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定療效。只要不是空腹喝，不是喝濃茶，多喝大紅袍是有很多好處的，大紅袍具有很好的養生保健功能。如果想養胃的話，對於有些胃寒的人，大紅袍可以有暖胃和氣的作用。
ON2.烏龍茶
秋季預防「秋燥」這時可宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶。
烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。
烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名。
靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。
ON3.白茶
白茶味甘性平，一年四季都可飲用。
白茶製作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。
白茶的製作過程與傳統的炒制、發酵工藝不同，福鼎白茶採用不炒不揉的傳統工藝，以萎凋和乾燥兩道工序為主。
萎凋是白茶初制工藝技術的關鍵環節，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質。
ON4.花茶
秋天喝花草茶需以潤燥排毒、靜心凝神為主。
花茶能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用。由於花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
並且還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
今天就聊到這，若是還沒有喝茶的習慣，那麼不妨從這個季節開始，試著喝一些適合這個季節的茶，說不定會有意想不到的效果!
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