十人九胖腰？廚房一個素菜，贅肉的「剋星」，腰圍慢慢變小碼！

看到腰間的肥肉估計是很多胖寶寶都有減肥的想法吧！但是小編要告訴你的是，千萬不要以「節食」吃不正規的「減肥藥」的方法去走捷徑，這些都是愚蠢的行為，這樣做非常容易反彈。試試最流行的「食療」減肥法吧！天然植物食材讓您能夠邊吃邊瘦，最主要的是還沒有任何副作用哦！

首要清楚大肚子屬於蘋果型身材。表現為腹部、腰部和上臀部較粗，是較容易減肥的體型。寬闊的腰圍意味著內臟器官脂肪多，而腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪會增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

十人九胖腰？廚房一個素菜，贅肉的「剋星」，腰圍慢慢變小碼！

1.香菜減肥法，材料：橙子1個、奇異果1個、香菜半棵、水半杯，做法：將香菜洗凈只留葉子，橙子去皮切塊，然後把橙子，奇異果，香菜先後放進攪拌機中攪拌即可。

香菜含有大量鐵質和氨基酸，有利於體內血液循環和新陳代謝，它含有的VC和鋅硒元素遠超過番茄，而且性溫，就算生吃也不會對腸胃產生刺激。香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，減肥效果倍佳。

贅肉的「剋星」來了，堅持每天喝一杯，快速幫你抹平小肚腩

大麥茶的傳統風清涼飲料，有一股濃濃麥香，雖然口感微帶一點苦澀，但是常喝喝大麥茶能開胃、助消化，有減肥的作用。一天一杯大麥茶能夠健康的減肥，能夠有效的幫助去油，消脂減肥，對於想要瘦掉大肚腩的人是非常適合的。

檸檬片口感酸爽，開胃又刮油，切片後的檸檬片抹上天然蜂蜜，採用速凍的方式保鮮，更好保留了它的營養，除了可以泡水搭配花茶外，還可以干著吃哦，酥脆爽口非常的美味。

便秘讓很多人煩惱，這也讓體重慢慢的在增加，黃金牛蒡茶可以幫助腸胃消化，便秘也可以輕鬆解決，每天飲用上一杯你就可以看到它其中的效果，非常天然的飲品，給你天然營養。

山楂有開胃消食的功效，消化不良或者是暴飲暴食產生的積食問題，都能得到有效的解決，從而幫助腸道吸收消化，減少腸胃負擔，讓你身輕如燕。

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