化妝，染髮都不可以，那麼該怎樣美美的呢？

好想化妝，做個美美的狼女

盡量不用或少用化妝品，用也用成分單一、刺激性小、氣味小的

用前測試是否耐受：建議的測試方法是用少量擦在上臂比較細膩嬌嫩的內側皮膚，第一天擦一遍，第二天擦兩遍，第三天擦三遍，如果三天均無反應，大體可以判定對這種化妝品耐受的可能性較大。因此就可以用這種化妝品。用中還要注意日後有無新的不耐受出現，如果出現不利癥狀，立即停用，香皂洗乾淨殘餘化妝品。

好想染髮，做個摩登狼女

最好不要染髮，慎用染髮劑。因染髮導致複發的臨床案例還不少

目前市場上使用最為普遍的是氧化型染髮劑，主要成分是對苯二胺(PPD)和H2O2。早在1975年國外就有研究證實染髮劑容易引起細胞發生突變，從而激發人體免疫反應，導致T淋巴細胞和B淋巴細胞異常活化，引起細胞免疫和體液免疫，導致機體組織器官的損傷而引發疾病。

相關流行病學研究證實氧化型染髮劑與系統性紅斑狼瘡存在強關聯，長時間使用疾病風險明顯增加。同時，染髮劑引起的紅斑狼瘡病情活動，在夏季更為頻繁。暑濕季節，天氣炎熱，皮膚腠理疏鬆，染髮劑中的有害物質特別容易滲入皮膚和血液中，其危害是平時染髮的數十倍。

「蟲草」包治百病，狼女也想來一點

真能包治百病，要醫生幹嘛？建議不要吃

假的太多，即使確保是真的，「 蟲草」：劑量也不好掌握，副作用也無法估量。遠遠不是中西藥有嚴謹的副作用實驗依據所比擬的。

說完上面的禁忌，來看看覓健上蝴蝶們的分享吧！

如果您也有好的護膚方式可以分享給我們，右下角「寫留言」告訴我們吧！讓我們一起做個美美的「狼女」。

如何判斷自己的皮膚類型：

油皮最顯著的特徵就是毛孔粗大，面泛油光，T區特別明顯。油皮最煩的是常常長青春痘和粉刺，容易脫妝。但是也有好處，就是比較飽滿，不容易產生皺紋和過敏，也沒那麼容易晒傷。

很多人會陷入一個誤區，認為油皮的護膚重點只有控油。其實除了要選擇清爽、有控油作用的潔面用品，平衡油脂分泌外，補水與保濕也不容忽視，防止內油外干。要知道，皮膚是因為缺水，才會產生油脂來平衡膚表油水，所以出油也是缺水的信號！此外，飲食習慣和生活習慣也很重要哦，不要吃太多油膩的食物，多吃蔬果，補充維生素，不要熬夜。

護膚關鍵詞：清潔、控油、補水

干皮與油皮恰恰相反，乾性皮膚毛孔細小，皮膚緊繃，比較乾燥，容易脫皮、長斑和生成皺紋，眼周與嘴角細紋明顯，好處是膚質細膩，不易吸附污垢，很少粉刺和痤瘡。干皮應該選用溫和的潔面用品，以及滋潤型的乳液、面膜等保養品。呆在暖氣房或者空調房時，皮膚會更加乾燥，最好在室內使用加濕器。飲食方面，注意營養均衡，別為了減肥不吃肉哦~

護膚關鍵詞：補水、保濕、滋潤

中性皮膚簡直是上帝的寵兒！不油不幹，沒有痘痘也不出皺紋，不易脫妝，不易過敏，說的就是中性皮膚＝＝其他類型的護理與保養，都是為了更接近中性皮膚。中性皮膚唯一的小缺點，就是可能會因為缺乏養分而變干，所以需要選用保濕效果較好的護膚品。

護膚關鍵詞：保濕

混合性皮膚是大多數人的皮膚類型，其中分為混合偏油和混合偏干。一般而言，夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏干。很多人會把混合性皮膚和油性皮膚混淆，最簡單的區分方法是，油性皮膚是整張臉都會出油，混合性皮膚只有T型區如此，其他部位，如面頰，則呈現出中性或者乾性皮膚的特徵。清楚地辨別皮膚類型，才能更好地護膚哦~

混合性皮膚的護膚原則是因地制宜，對油脂分泌較多的T型區，要定期進行深度清潔，收縮毛孔。對於其他部位，則選用性質溫和的潔面用品，注意補水，保持肌膚水分平衡。在容易出現細紋的地方，譬如眼角，要選用滋潤型的產品保養。

護膚關鍵詞：區別護理

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