如何走出失戀的痛苦

失戀，都於絕大多數朋友來說都是一件非常痛苦的事情。往往在失戀之後，人就會進入一個情緒低迷的時期，覺得做什麼都么有意思，覺得失去了對方就像失去了精神支柱一樣，對任何的事物都提不起興趣。為什麼會這樣？就是因為過去你跟對方在一起的時候，「跟對方在一起」就是你的精神支柱，而現在你無論做什麼，對方都要離開你。所以，你的精神支柱倒了。

你會恨對方，恨對方拋棄你，你也會恨自己，恨自己還想讓對方回到自己的身邊。你感到人生充滿了灰白，你感到對一切都失去了興趣，這都說明了，你還活在那一段跟對方在一起的回憶裡面，儘管這段回憶讓你傷痕纍纍。

有些人失戀了，3個月就走出了失戀的陰影，但是有些人卻要3年或者更久才能走出來。為什麼會這樣？大家都是失戀而已，都是被原來在一起的那個人拋棄了，為什麼會有這麼大的差別呢？他們之間有一個最大的差別，能夠很快從失戀陰影中走出來的人，都是能夠重新建立精神支柱的人，他們對於新生活充滿嚮往。

有一些失戀的朋友說自己也是有精神支柱的，就是努力賺錢。但是我問他們，你們賺錢的目的是什麼？他們不假思索地說，跟對方更好地生活在一起。那麼，你說他們的精神支柱還在嗎？也有一些朋友說，我的精神支柱就是挽回對方，但是一次次的努力，一次次的白費功夫，一次次的傷心流淚，他們的心不累嗎？更有一些人挽回，只是為了把對方打敗，爭一口氣，讓對方後悔放棄自己。

我在上面列舉的種種情況，其實都忽略了一件最重要的事情，那就是——你們為什麼要談戀愛。你之所以會想要談戀愛，是認為你覺得你們在一起生活會比自己一個人生活更加快樂。沒錯，你是為了獲得快樂才跟對方在一起的，上面說的那些不服氣什麼的，是你所認為的快樂嗎？

所以，你要走出失戀的痛苦，你就必須先重新建立自己的精神支柱，讓自己的生活有盼頭，有希望。比如說，你可以去做一些自己感興趣的事情，去自己想去的地方。你做自己的事，你就會感到高興，你就會獲得滿足感，而不會是失戀的時候的空虛感。儘管這個過程會很痛苦，但是最後可以使自己獲得快樂，不是也很划算么？

重建精神支柱，並沒有什麼具體的方法，也沒有什麼具體的技巧。因為最了解你的是你自己，除了你自己，沒有人能夠幫得到你。所以，從這一刻開始，就努力讓自己獲得更好吧！

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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