美容養生不分家 吃對了才能變成窈窕淑女
養生
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美容養生不分家，現在人們的生活理念越來越注重養生了，是呀，沒有健康何談美麗，健康了才能美麗，一切美容都是基於美麗的基礎上的。中醫食療美容養生方法，普麗緹莎小編輕輕鬆鬆讓女性們擁有美麗身材。
有人問面色發暗怎麼辦呢？ 面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做很簡單哦，把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
皮膚粗糙我有招兒，通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。所以給皮膚粗糙的美眉們推薦一道筍燒海參煲。做法如下，把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
對於面色蒼白的姑娘們呢也有救星啦---蜜汁花生棗粥。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法如下，把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
