小康君祝大家國慶節快樂！國慶吃大餐這幾樣寶寶可不能吃，要注意！

今天是國慶節~相信大家都已經在出行的路上啦，不過小康君還是要提醒一下各位媽媽們，雖然我國的傳統就是「每逢佳節必大餐」，但是對於小寶寶們還是有些忌口的！這裡整理了一些常見的媽媽們要注意哦！

蜂蜜

雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的製造過程中不會經過高溫殺菌，以免破壞成分，因此可能含有肉毒桿菌孢子，可能導致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒。建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。

新鮮牛奶、羊奶、成人奶粉

新鮮的牛奶或羊奶，非配方的兒童奶或成人奶都不適合寶寶喝，鮮奶中含磷影響鈣的吸收，酪蛋白遇胃酸會凝結影響消化，內含的乳糖還會抑制雙歧桿菌，導致腸道感染。

對一歲以前的嬰兒來說，母乳最好，即使母乳不足也應該選擇配方奶粉，因為配方奶會調整蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例，還適量添加一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長發育必需成分，以完整的營養提供其發育所需養分。

蛋清

蛋含有豐富的優質蛋白質，還有鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，只是寶寶一歲前的消化能力還無法負擔這豐富的營養成分，加上蛋白中的成分容易引起過敏反應。因此，開始吃輔食的嬰兒建議只吃蛋黃，不吃蛋黃。

大多數的過敏原為大分子的蛋白質，正常的腸胃道功能有足夠的保護力，可抵擋外來的蛋白質入侵，只是嬰幼兒的腸胃道發育還不成熟，消化液分泌不足而無法分解、免疫球蛋白分泌量低，當接觸這些蛋白質時，過敏原很容易進入體內而引發過敏反應。

海鮮

海鮮的問題主要在於因為保存不易而腐敗，腐敗的海鮮則容易引起過敏。腸胃道功能發育尚不完善的寶寶本來就較為敏感，對吃到不潔的食物，身體出現的反應往往更甚大人。因此，建議在一歲前，少吃為宜。

豆類製品

豆類可是高蛋白含量的食物，而蛋白則是高過敏源，再加上豆製品不易被消化，很容易造成脹氣。對腹壁肌肉較薄的寶寶而言，本身已經很容易出現腹脹了，再吃入易脹氣的豆類製品，更是雪上加霜。因此，像豆漿、豆腐乾、豆腐、紅豆和綠豆等豆類製品，暫時先不讓寶寶食用。

柑橘類

很多媽媽為了讓寶寶能夠更好的喝水和補充維生素，都會給寶寶買一些果汁喝，但是小康君建議最好避免食用柑橘類水果的純果汁。

由於這些水果富含維生素C及果酸，易刺激嬰兒的胃而造成胃液逆流。營養師指出，即使讓寶寶喝柑橘類以外的果汁，也要把握以1∶1的比例兌水原則，而且柑橘含有葉紅素，6個月前不建議餵食，6個月後給寶寶喝也必須少量，因為過多的胡蘿蔔素積累會讓寶寶食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實。

芒果

芒果性溫，營養豐富，口感香甜，有一種獨特的清香味。但是芒果吃多了容易上火、嘴巴里還容易長泡泡，芒果中的蛋白容易引起寶寶的過敏，對於1歲內抗敏能力還比較差的寶寶，還是不要吃比較安全。

獼猴桃等有毛水果

獼猴桃吃多了腸胃會有刺激現象。如果要給寶寶吃的話，最好只吃中間的綠色部分。表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應，如水蜜桃、奇異果等。

高鹽食品

高鹽食物的代表就是腌制食物了，這是最好不要給寶寶吃的，高鹽飲食危害多多，比如發育遲緩啊，降低寶寶抵抗力啊，增加慎重負擔啊，還有就是容易患上高血壓和心腦血管疾病。

小寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(也就是鹽啦)，吃鹽太多，會損害腎臟，更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。而且還會影響寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全，雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說會很可口。口味重會給寶寶帶來以下不良影響（比如挑食呀～）。

小康君嘚吧嘚

小康君祝大家國慶節快樂！

出行注意安全，玩的開心~

PS：文中配圖源自網路

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