鱈魚怎麼做比較好吃 幾種方法任你選擇

鱈魚是一種非常美味的魚類，它的做法有很多，同時它的熱量也不是特別高，因此它是很適合減肥人群食用的。減肥人群在減肥期間可以適當地食用一些鱈魚，因為每一百克鱈魚大概還有80卡左右的熱量。一般來說，人們比較喜歡將這種魚煎制然後食用，因為煎制可以使它的肉質更美味。

有一些人會在煎制的時候塗抹一些黃油，然後撒一些黑胡椒，這樣可以在一定程度上保證它的原汁原味，也可以使自己吃得更有營養。其中，有一些人在製作鱈魚的時候，比較喜歡將它的魚皮去掉。

但是在煎鱈魚的時候，如果將它的皮去掉，那麼就特別容易將它煎散，所以我們在煎制的時候也應該注意這一點。另外，煎鱈魚對於減肥人群來說油脂含量相對是高一些的，因此減肥的人可以選擇另一種吃法。

用它和豆腐一起燉煮成湯是非常適合身體虛弱的人和減肥的人群食用的，因為它可以幫助我們健脾，所以它可以使我們的整個消化系統更好，同時也可以使我們吸收更多的營養。在製作這道湯的時候，我們需要準備一塊新鮮的豆腐，然後將它切成塊，同時還要將魚洗乾淨，並切成塊備用。

然後，在鍋裡面燒一鍋水，再將豆腐和魚一同放入鍋中，同時加入一些調味品。接著再將它煮制一段時間，在它快要出鍋之前在上面撒一些香菜，便可以飲用了。需要注意的是，我們不要過於用力地攪拌它。

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