我用生命為你生孩子，你憑什麼這點小事都不做？

生孩子到底有多痛，只要生過的寶媽才知道。懷孕時期的小心翼翼，生產時的痛不欲生，在聽到寶寶的響亮哭聲的那一刻，之前付出的一切都是值得的。

那麼生孩子到底有多痛呢？寶爸們先聽聽寶媽們怎麼說.....

「我開宮口用了兩天，醫生說，還早呢，才不到三，估計明天了，我去啊！已經疼了兩天多，吃不下飯，吃了就吐，幾分鐘一次的疼，每疼一次都要跪在地上哀嚎。」

「生完孩子以後，發誓不做女人了。」這位寶媽十分幽默，就算寶媽發誓不做女人，那也舍不下可愛的寶寶啊。

「只記得醫生一直讓我用力啊，最後寶寶出來的時候，真的感覺解了人生最大的一塊大便，這是產後第十一天，我能說我菊花還有點疼嗎。」

「腰部跟折斷了一樣，疼得死去活來。」

「在產床上疼到吐，生孩子的時候一邊抱著垃圾桶吐一邊用力，也是醉了。」

研究表明，媽媽在第一次陣痛到孩子順利生產平均要經過13小時33分鐘的不同層度的宮縮疼痛。產婦對這種撕心裂肺的疼痛沒有一點辦法，甚至有的寶媽能把醫院床旁邊的塑料護欄折斷。

寶爸們不能理解生孩子有多痛，但是寶爸們可以這樣做來減輕寶媽的痛苦:

1.按摩緩解陣痛

寶媽宮縮是一陣一陣的，陣痛過後，渾身酸軟，這個時候寶爸可以固定寶媽四肢幫助寶媽放鬆緩解身體，同時也在心理上給寶媽安慰，雖然生孩子寶爸使不上勁，但是至少也出一份力。

2.順腰按摩減輕腰部疼痛

陣痛厲害的寶媽普遍都有腰疼的感覺，許多寶媽都說覺得腰像折斷了一樣。寶爸可以幫助寶媽順腰：從上到下慢慢的順腰，可以減輕腰部壓力。

3.找到合適的生產姿勢

由於每個寶媽的身體素質和身體結構等的不同，在生產過程中適合不同的姿勢。為了讓寶媽更舒服的生下健康的寶寶，寶爸最好幫助寶媽找到合適的生產姿勢。寶媽舒服了，疼痛減輕了，生寶寶就更快了。

4.握住寶媽的手

經常有寶媽說生完寶寶，感覺手指都不是自己的了。這是因為陣痛時寶媽的手自然抓著床邊護欄導致手指麻木。當寶媽嘗試抓住東西的時候，寶爸就緊緊得握住寶媽的手給她力量，告訴寶媽你在這裡。這樣做不僅避免了寶媽的手受傷，還給了寶媽力量。

寶爸們知道寶媽們到底為寶寶承受了多少，以後要更加疼愛自己的媳婦。兩個人一起努力，才能有一個白白胖胖的大寶貝。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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