血壓不穩很難降？一個葫蘆一頭蒜，血壓慢慢降，高血壓不犯愁！

自己血壓為什麼會高？恐怕很多患者都沒有認真的思考過。其實，血壓會高主要是血液和血管出了問題。正常情況下，血液就像自來水一樣，是清澈、乾淨的，在心臟的壓力下，是無障礙流動的。但是，血液中的垃圾一多，流動就會受阻，血液到不了該到的地方，於是，心臟就加大壓力，時間一長，血壓就高了。

高血壓人群越來越多，並且血壓控制不好的原因，可以歸結為三個方面！

1、不按醫囑用藥

2、吃了葯就好，其他無所謂

第一種：我只要吃降壓藥就好，生活習慣什麼的照舊，該喝酒照樣喝酒，該吃肉照樣吃肉

第二種：我只管吃藥，血壓也不用查，等到下次複診去給醫生那看看就好

3、降壓是一個人的事，家裡其他人該幹嘛還幹嘛！

一葫蘆一蒜降壓法

一葫蘆是因為葫蘆有清熱、利尿、降壓功效，可取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20～30毫升，每天2次。一蒜是因為大蒜有止咳平喘、通竅行水的功效，是治療高血壓的常用食物，可取大蒜適量，放進糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2~4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有血脂異常，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用於痰濕偏盛者。

高血壓別擔心，幾種食物是天然的「降壓藥」，每天吃一點穩定血壓

蓮花全身都是寶，蓮藕美容，蓮子心則是天然的「降壓藥」，每天取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲即可。

獼猴桃是很多人都喜歡的水果，其中含有一種精氨酸，能夠促進血液循環，降低高血壓的發病率，給血液提供一個清新的生活環境。

海帶當中含有比較多的有機物和鈣、鐵等元素，經常吃海帶，能有效的防止甲狀腺腫疾病和降低膽固醇，對於高血壓癥狀和動脈粥樣硬化等都有輔助治療的作用。

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