黃芪功效雖好，但這「三類人」黃芪真的適合你吃嗎？

黃芪是中藥的補藥之長，又稱黃耆，所謂「耆」，就是長老的意思。自古以來，黃芪一直是補脾補氣的一味好葯。黃芪不僅可以製作藥物，在膳食中也是可以添加，同時用黃芪泡水也是最佳之選，能夠很好的促進人體血液循環，對有著很大幫助。

黃芪的功效：

黃芪的主要功效是益氣固表，可以利水也可以托毒生肌。什麼是「益氣」呢?凡是中醫認為是氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況都可以食用黃芪。

體質虛弱，容易疲勞，常感乏力往往是「氣虛」的一種表現。則常屬「氣血不足」。有上述的人，吃些黃芪會大有益處。當然最好是在醫生的指導下服用。針對個人體質不同適量服用，黃芪的吃法也很很多：

1、每天用黃芪30克左右，水煎後服用。或水煎好後代茶飲用。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。

2、取黃芪50克左右，煎湯以後，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。

3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。

4、黃芪紅棗茶：黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。煮滾了以後轉小火煮20分鐘即可。

黃芪食用禁忌：

1、上火的人忌食

經常上火的人千萬不能使用黃芪，因為黃芪時滋補的要藥材，上火的人食用黃芪會加重上火的癥狀。

2、腎陰虛患者忌食

如果你患有腎陰虛等病症，同樣不可以使用黃芪，這樣不僅無法改善身體狀況，反而會導致腎虛加重，甚至會讓腎功能受損。

3、孕期女性忌食

孕期女士使用黃芪也要很小心，因為錯誤的用量容易導致滑胎的情況出現，此外，黃芪中含有一定的致畸因素，會導致胎兒在生長發育的過程中畸形染色體增加，易造成畸形兒等情況，所以女士懷孕後要忌食黃芪

上火、濕熱這類患者不適合食用黃芪，我們還有其餘的選擇。「薏米」，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的。

：準備好適量的薏米、紅豆、芡實、枸杞、冰糖。將薏米、紅豆洗凈後，用水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水煮成粥狀，加入冰糖即可。

：準備好薏米、蓮子、芡實、紅棗、適量的冰糖。將薏米，蓮子去芯洗凈、用水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水煮成粥狀，加入冰糖即可。

總結：

你吃過黃芪嗎？

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