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青海:體育鍛煉成市民過節新時尚 健身場館假期不「打烊」

新華網西寧10月1日電(卡婭梅朵 魚昊)再舉5個重達140公斤杠鈴,楊成剛就完成了一天的訓練。為了調節舉重帶來的肌肉酸痛,粗壯有力的胳膊一張一弛有節奏地進行拉伸,額頭上已經沁出一層密密的汗水。放下杠鈴後,楊成剛長長地舒了一口氣,擦汗、喝水、與朋友們擊掌並相互鼓勵是每日訓練完畢後的規定動作。

平時在這個健身房裡,到處都是鍛煉的身影,國慶節這一天也不例外,跑步機的運轉聲、重鎚拉力器的伸縮聲、粗重的喘氣聲組成了假期「最健康和聲」。

楊成剛今年45歲,體重160斤。15年來,健身成了他的日常。國慶長假,楊成剛選擇在健身房裡度過,通過不間斷的訓練來迎戰年底在深圳市舉辦的全國健身大賽。「距離比賽的日子還有100多天,時間過得很快的,不抓緊練習,很容易輸給省外的健身高手!」楊成剛說。

15年前,楊成剛30歲,體重210斤。

「當時,210斤的體重讓我感覺特別的累,單純是為了減肥,我走上了健身這條路。」楊成剛說。

通過多年的鍛煉,他減去了身上多餘的脂肪,不僅如此,他還感受到了身體的明顯變化。「健身這條路,開弓沒有回頭箭。首先你得清楚地意識到健身對人的重要性,抱有足夠的熱情和超強的毅力,你才算成為一名合格的『健身達人』。」楊成剛說。

國慶節期間,在青海,像楊成剛這樣選擇運動健身度過假期的人很多。從早晨的廣場舞到中午的羽毛球;從傍晚的足球和籃球到晚上的游泳。國慶節當天,青海各地的體育場所都成為了健身人群的聚集地。

「國慶節8天假期,旅遊的人肯定很多。所以我們一家人都選擇用健身來度過這個假期,我和妻子都喜歡打羽毛球,兒子喜歡踢足球。而且現在健身場地建設又這麼高大上,我們也能鍛煉身體,何樂而不為呢?」西寧市民馬弘毅說。

據青海省體育局提供的數據顯示,目前,青海省人均體育場地面積達1.62平方米,略高於全國水平,到2020年,這一數字將擴大到1.8平方米。

「國慶節期間,青海省一些體育場館將實行低收費開放,光西寧市就有8所。與此同時,青海省近百個體育健身協會也會不定期的舉辦一些健身活動來滿足群眾對體育鍛煉的需要。」青海省體育局對外交流處處長宋愛軍說。(完)

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