桃子能補血潤肺，和它一起吃會便血！

桃子是我們喜歡吃的水果之一，近代中國考古學家在浙江河姆渡新石器時代遺址中，發現了六七千年前的野生桃核。著名植物學家第康道爾經過認真考證指出：「中國之有桃樹，其時代數希臘、羅馬及梵語民族之有桃猶早千年以上」。

桃子的營養價值：

桃子素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮髮油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。

桃子的食療功效：

1、含鐵量高：桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

2、養陰生津、補氣潤肺：

它對慢性支氣管炎、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核以及支氣管擴張症等出現的乾咳、咳血、盜汗、慢性發熱等癥狀，可以起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

3、補益氣血：桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

4、止咳：桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。

5、降血壓：桃還能能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

桃子雖然營養豐富，但是不能和它們一起吃！

1、白酒：不能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血；嚴重時會使人昏迷，甚至導致死亡。

2、桃子也不能和李子一起吃，吃了會便血。

3、桃子也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發舊病或者發生炎症。

4、桃子也不能和甲魚同吃，吃了一方面會降低兩者的營養價值，另外一方面會出現上火發炎的現象。

這幾種人不適合吃桃子：

1、平時內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。

2、胃腸功能弱者，桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

3、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。

4、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

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