五款食物補充男人的維生素，也補充丟失的腎氣

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

1.雞蛋

雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據說食用雞蛋也能增加慾望。

最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。

2.芹菜

芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone 能夠通過汗水排除，同時MM 感覺到也會更加興奮。

最好的食用方法：生吃

3.生蚝

這是經典的自然春藥。生蚝具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精蟲產量，與睾素的產生。同時它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高慾望的激素。

最好的食用方法：清洗乾淨，和冰塊檸檬混吃。

4.芒果

就營養方面，他們並沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色，適合調情時食用罷了。

最好的食用方式：調情時使用

5.香蕉

香蕉含有bromelain enzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高慾望，治療不堅挺。

最好的食用方法：這就這樣吃呀。

飲食健康腎才好

爆炒香辣雞

姜切絲，蔥切蔥花，青、紅辣椒剪成小段，雞胗打花刀切小塊，洋蔥切小塊，芹菜切塊，竹筍用涼水事先泡半小時讓釋放一下裡面的鹽.鍋中倒入清水，芹菜和雞胗分別焯水瀝干備用.炒鍋倒入適量的油，放入紅油香辣醬，再加入蔥姜爆香.放入焯過水的雞胗，翻炒幾下，烹入料酒，淋上生抽.放入洋蔥，青、紅辣椒，竹筍和芹菜，再炒大約1分鐘.出鍋前放雞精調味後，淋點香油翻炒均勻，即可出鍋。

爆炒麻辣雞

用鹽，料酒將雞稍微腌一下（我買的是雞腿，用了四個）。鍋中倒油比平常多一倍，用小火將辣椒、花椒榨至變色後撈出備用。（喜歡辣的朋友，可以多放點辣椒和花椒。我因為家裡只有這點辣椒了，所以放的比較少啦！）.將鍋中剩下的油燒熱，放入雞塊薑片炒熟（此時的油一定要夠多）後撈出，剩下的油倒掉。鍋中倒油燒熱，加入榨好的雞塊和辣椒，加入少量的醬油，鹽，白糖翻炒均勻。出鍋裝盤。

爆炒豬肝

清洗。據說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才最好，時間來不及了，我在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝，直到感覺把內部的有害物質打出來為止。切片，用料酒、醬油腌15分鐘左右。胡蘿蔔、蔥姜蒜切片，黃瓜切條。跟平常炒菜一樣，炒蔥姜蒜和胡蘿蔔，至胡蘿蔔變軟變金黃，放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右，放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

爆炒蠶豆

將蠶豆去皮洗凈；炒鍋注油燒熱，放入蠶豆炒至裂開，加白糖、精鹽、蔥末翻炒均勻即可。

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