這10個俯卧撐動作一般人做不來，能做2個以上都是大神級別人物！

俯卧撐對於我們每一個人來說都不陌生，但很多人把俯卧撐看不進眼裡，特別是健身房裡的肌肉大神們他們一般不屑於做這引起基本動作，因為他們追求的方向不同。練肌肉維度的朋友理注重器械健身，可以更好的刺激肌肉。

那麼，對於新手和練習耐力的朋友俯卧撐是一個不錯的選擇，俯卧撐也是軍事訓練中最基本的訓練方式。如果你是新手想練習腹肌胸肌可以嘗試俯卧撐。但今天給大家推薦這些俯卧撐動作可以說是高難度動作，一般人做不了。

如果能做2個以上的俯卧撐，估計這都是大神級別的人物！此套動作難度太高，也不建議新手來練習對你的肘關節和其它部分都會有或多或少的傷害。

第一個俯卧撐動作

第二個俯卧撐動作

第三個俯卧撐動作

第四個俯卧撐動作

第五個俯卧撐動作

第六個俯卧撐動作

第七個俯卧撐動作

第八個俯卧撐動作

第九個俯卧撐動作

第十個俯卧撐動作

是不是看後特別的嚇人，怎麼會有這麼變態的人可以做到這麼高難度動作？對於本人來說感覺最後一個是最容易一些，其它沒一個能做的來。

不知道你是否能做到2個以上的朋友請舉個手？

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