盈奧食譜 | 國慶長假自製低卡甜品合集

8天長假要進入「吃睡吃」模式嗎？

適當的放縱、休息當然必不可少！

滿足味蕾的同時，也不要忘記熱量與營養！

盈奧食譜合集就是為了這樣而存在的！

低卡美味蛋白甜品

下面為大家推薦幾款簡單、方便、已操作的低卡蛋白甜品，滿足你挑剔的口味，又不至於熱量過於超標，讓之前的訓練成果付諸東流。

1.關於抹茶慕斯、椰奶凍、杏仁豆腐、氨基酸西瓜凍、蛋白冰激凌、氨基酸水果冰棍的製作方法與準備材料，請點擊查看：夏日冰冰涼低卡蛋白甜品DIY

2.關於氨基酸輕體飲、氨基酸莫吉托、氨基酸桑格利亞、氨基酸葉森飄香、香草蛋白奶昔、熱帶蛋白奶昔、巧克力薄荷奶昔的製作方法與準備材料，請點擊查看：

3.關於芭菲蛋白棒、隔夜冷燕麥、曲奇餅乾球、維C碗果昔、松露巧克力、的製作方法與準備材料，請點擊查看：

在

【盈奧】

圖中低卡甜品名稱（如冰拿鐵咖啡）

如果你足夠懶，又想享受不長胖的美食

快點長按掃描下方二維碼

最後祝大家在國慶長假中

開開心心，怎麼吃都不長胖！

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