高血壓站起來頭暈？一根桑枝一杯茶，血壓平穩降，高血壓快快存！

健康 10-01

隨著人們生活習慣、飲食習慣的改變，越來越多的人都患上了高血壓。高血壓是常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，對人體健康危害較大。治療高血壓，患者除了要配合醫生的治療外，平時也可以嘗試一些「天然」方法。那麼，降血壓的「天然」方法有哪些呢？

桑寄生15克，生地15克，丹皮15克，白芍15克，黃芩15克，菊花15克，夏枯草30克，杜仲15克，牛膝15克，桑枝15克，桂枝15克，生石決明30克，甘草15克。將這些藥物水煎服，每日一劑，早晚兩次溫服，可以很好地改善高血壓癥狀。

羅布麻雪菊茶

【功能主治】高血壓、高血脂，血管堵塞及硬化。

【處方組成】羅布麻茶10克，雪菊9克。

【用法用量】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

這幾樣天然「降壓藥」，每天堅持吃，遠離三高煩惱

山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化。山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病症有改善作用

枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。枸杞可以降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，從而防止高血壓形成。

大家都知道，菊花有著清熱敗火的作用，放入水中立馬呈現誘人的花朵，很多老年人隨著年紀上漲血液變得粘稠，常喝菊花茶，有效的起到降血壓。

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