何首烏的功效雖多 但這些人千萬不能食用

何首烏除了具有滋陰補腎的作用，它還具有主要功效：促進造血細胞的功能能夠提高人的免疫力、降低血脂、保護肝臟，何首烏還具有抗氧化的作用能夠延緩衰老、調節內分泌、潤腸排便等功效，可以說何首烏對人的身體好處非常多，但是我們應該如何正確的去食用它呢？來發揮它的藥效呢？

何首烏含有豐富的維生素和胡蘿蔔素等微量元素，適合用來泡水進行服用，具有潤腸排便的功效適合便秘人群服用、促進頭髮烏黑具有明顯的效果，最好泡水飲用和沖洗頭髮這樣具有良好的效果、對老年的人便秘也會有所改善、降低膽固醇、滋陰補腎等功效。

何首烏除了泡水飲用還可以磨成粉末或者搭配煮雞蛋、煲牛肉、熟地飲、黑豆等都是不錯的選擇，同時都具有滋補補氣血的作用。

何首烏雖好功效和作用非常得多，但是有些人是不能飲用的，腸胃不好的人群不建議飲用會使病情加重嚴重的會產生毒性、便秘等癥狀。脾胃虛弱的患者不建議食用，因為何首烏屬於寒涼性的中藥，所以對脾胃虛弱的人群食用。兒童不建議食用，因為何首烏的滋補性非常強，兒童不能很好的吸收，抵抗力和免疫力還都處於低下的狀態反而會造成虛弱。

何首烏還不適合低血脂的人群食用，會造成血脂更低，加重病情。以上這些人群在食用之前一定要做好充分的準備功課或者在醫生的指導下進行食用，切勿盲目的食用，反而使病情更加嚴重。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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