快速減肥，幫助美顏，即經濟又實惠無副作用，老妹和我的親身經歷
我的表妹都33歲了，還沒嫁人，原因就是胖，體重超標。
1米6的身高90多公斤，尤其愛吃零食，油炸食品，不知道什麼原因汗毛還特濃重。嘴上隱隱的鬍鬚。
她是破罐子破摔，我們跟著著急啊！找不著對象不說，體重超標對自己的身體也不好呀。
於是在我們全家人的規勸下，為了她自己的生命和白馬王子，同意減肥，這也就是家裡人說，外人一張嘴就有歧視人的意思！
剛開始堅持的非常好，每天跑步，羽毛球，游泳，但收效甚微，沒效果就沒幹勁，宣告失敗。
運動不行，又買減肥用品，號稱去脂又美顏，減肥強悍，廣告得仙丹似的，實際也不知道什麼原因，就是無效果，宣告失敗。
完後又去按摩減肥，效果還行，但3998元，4998元，9998元的價格讓人膽寒，不是一般人能接受的，就是減下去，日後也會反彈，也宣告失敗。
就在我們全家都發愁的時候，老妹自己又開始了減肥計劃，這次是她的同事告訴她的，就是吃飯的時候不能喝水，要在飯後兩個小時的時候喝水，但也別多喝，還不能吃甜食，就這樣堅持了二十多天，減了10斤，把她高興壞了，全家宣傳。
我就是她第一個學生，由於我本身也不胖，1米8的身高，80多公斤。第一個月就減了10公斤，一個月就減了20斤，把我自己嚇壞了，體重迅速下降，別是得什麼病了吧，隨後各項體檢都沒事，也就放心了。從第二個月開始一直保持70公斤的樣子，到現在三四年了，體重也沒怎麼變化。
據科學家研究，合成脂肪需要大量的水，而我們每天只需要少量的水就夠了，大量的攝入水分，加重脾臟負擔，排泄不出去，就只能保存在身上，這也就是有的人喝涼水都長肉的原因，減肥不成功，是因為你還沒認清敵人，知己知彼才能百戰百勝。
在漫長的人生道路上，
我們總是忙於追求物質上的滿足，卻忘記做人的真正意義。
我們總是胡亂品評他人，卻忘記應先審視自己。
願我的微末之力能對您有所幫助，請多多關注。
