同樣是女人，別人來大姨媽沒有事，為什麼有些人痛的死去活來？

作為一個每當姨媽造訪吃冰都要三思三思再三思的妹子，可以說是十分羨慕那些生而為妹子，卻從不痛經甚至姨媽期間必須得吃根冰棍才能壓下心頭無名火的女漢紙。

相信大多數有姨媽痛的妹紙都只能感嘆世道不公：

為什麼同樣是女人，每個月都那幾天經歷卻是天堂與人間的差別？

平時什麼那幾天就要大臉煞白，紅糖姜水不離手？

憑什麼不能吹空調、不能露蠻腰？、不能喝冷飲？

而最更可恨的是男票在一旁打著王者農藥，中場休息卻只會一句「多喝熱水」？真的是難過得只想讓他也體驗一下大姨媽它老人家的威力！

可是，即使是痛得在一旁打滾也不敢輕易吃藥，畢竟經期吃要對身體不好這是共識，然而紅糖水、益母草之類的保健品又不能立馬止痛，真的是生無可戀！

難道小仙女們只能坐以待斃了嗎？

不！當然不能了！今天小編就帶你們「反抗」起來，翻身做主把歌唱，趕走姨媽痛，過上幸福生活！那麼，姨媽期間是什麼讓我們痛得滿地打滾呢？

下面的幾個辦法跟著做，姨媽再也不敢「造反」！

1、均衡飲食，健康飲食。

月經還沒來的時候，可以適當喝點大棗紅糖姜水。因為它具有驅風寒、補氣益血的功效，對月經的女性有緩解痛經的作用。不過盡量不要在來月經的時候喝，避免血量過多。平時也不能多喝哦，否則容易上火。

2、規律生活

在日常生活上還注意要有規律的生活、適度的運動、充足的睡眠以及愉悅的心情。尤其是可以做點適當的運動可以增強體質，緩解痛經，特別是練瑜伽對緩解痛經十分顯著哦！

3、注意保暖

無論是經期還是非經期保暖都是非常重要的，尤其是夏天，很多MM認為夏天就是要清涼，各種穿露臍裝，殊不知這就是導致你痛經的一大因素，寒氣通過肚臍進入體內到子宮，這不就導致宮寒痛經了嗎？

同時也要注意即使是夏天也要少吃冰哦！多喝熱水能緩解不適，在腹部放個熱水袋或者貼個暖寶寶進行熱敷，可以有效緩解腹部的脹痛哦！

大家平時怎麼看到來大姨媽的時候，男朋友說喝點糖水？

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