坐月子不能洗頭？不能洗澡？你真的忍得了自己臭烘烘嗎？
很多產後坐月子的媽媽都會有這樣一個困擾：家裡的老一輩不讓月子期間洗頭、洗澡，說是會傷了身子。
冬天可能還會稍微好一點，要是夏天，身上的味道簡直讓人難以忍受，這讓愛美愛乾淨的女性苦不堪言。
產婦在生產之後幾天以內會排出大量的汗水，主要是排出體內多餘的水分。因為孕婦在懷孕末期身體血液的量比沒有懷孕以前多出40﹪，再加上身體水腫所增加的水分，因此產後要排出的水分便相當可觀，排汗的現象也就特別明顯。
難道月子期間真的就要坐等身上「發餿」么？
坐月子能洗頭、洗澡嗎
新媽媽們從懷孕開始，就會被家中長輩嘮叨著這不能做那不能吃，好不容易，肚子里的那塊肉出來了，又被強制性的按壓在床上，不能下床，更不能洗頭洗澡，這讓很多媽媽們都十分受不了。一個月都不能洗頭，想想就是一件非常恐怖的事情，那麼坐月子能洗頭嗎？
其實，媽媽們在月子期間更要注意清潔衛生。長輩之所以說不能洗頭洗澡，是因為那時候的條件比較差，用的水多是井水或者河水，也沒有很好的保溫措施。
很顯然的，這些因素在如今都不成立，所以在現今的條件下，媽媽們在月子期間是可以洗頭的，只是做好禦寒措施就可以了。
當然，坐月子期間能不能洗頭洗澡，也要看產婦的個人身體狀況而定，一般情況下，只要是恢復良好的產婦，在產後一周或兩周後就可以洗頭洗澡了的。
產後洗頭應注意事項
1、用電暖氣或空調控制室內溫度，溫度為感覺到室內溫暖為好。
2、洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右，並且不斷的添加熱水保持水溫適中。
3、產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水，可以用生薑煮水洗頭。
4、洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免濕氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。
產後洗澡應注意事項
1、在夏季，浴室溫度保持常溫即可，在天冷時浴室宜暖和且避風。冬天浴室溫度不宜過高，不然容易瀰漫大量的水蒸氣，導致缺氧。
2、正常分娩的媽媽可在產後2~5天洗澡，但是不應早於24小時，並且洗澡的方式以淋浴最佳。
產後6周內不宜用浴盆或在大池洗浴，以免不潔凈的水流入生殖器，引起感染。
3、洗澡前不宜空腹，以免發生低血糖，引起頭暈等不適。
4、洗澡時間不宜過長，5~10分鐘即可。室溫控制在20℃左右比較適宜，而淋浴的水溫在宜調節至34~36℃。
5、洗澡時不宜大汗淋漓。出汗太多則傷陰耗氣，易致頭昏、眩暈、胸悶、噁心欲吐等。
洗後應及時把身子、頭髮擦乾，穿好禦寒的衣服後才能走出浴室。頭髮最好是用干毛巾包一下。
新媽媽在月子期間雖然不可一味聽信傳統的坐月子的方法，但也千萬不可大意，要堅持用科學的方法坐月子，這樣才能夠讓身體更健康。
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