它是天然「祛斑王」，每天吃點，各種斑繞著走

色斑這個詞大家應該都會經常聽到，但可能對它卻沒有深入的了解。色斑是皮膚中的黑色素，由於代謝受阻，而沉積在皮膚表層，它把面部變得斑斑點點，如果不進行處理會越來越嚴重。

除遺傳性的雀斑外，一般黃褐斑日晒斑這些在25歲以後就會出現，首先出現的地方是面部，鼻樑兩側、顴骨、臉頰和額頭這些部位，隨著時間的推移會變得越來越嚴重。

色斑怎麼祛除？

祛除色斑要從源頭上解決，才能真正地遠離色斑，它實際上就是黑色素由於代謝不掉沉著下來的，因此，阻止黑色素的合成和恢復受損代謝細胞才是關鍵。

如何阻止黑色素合成？恢復受損細胞？

今天給大家介紹1中天然的「祛斑王」，《美國醫學期刊》里提到過它，經常吃它，不僅能使各種斑繞著走，整個人都會變得年輕。

這種食物是葡萄，葡萄中含有葡萄多酚和白藜蘆醇，據研究，白藜蘆醇能夠抑制某些細胞的癌變，而葡萄多酚就是「祛斑王」，它在紅葡萄中的含量最高。葡萄多酚之所以被稱為「祛斑王」是因為它既能阻止黑色素合成，也可以恢復受損的細胞。

葡萄多酚抑制黑色素的合成表現在它可能有效下調酪氨酸酶的蛋白表達水平和酶的活性，酪氨酸酶的合成黑色素的催化劑和必要條件，黑色素就是在酪氨酸酶的催化和轉移下才能到達皮膚的角質層，使皮膚變黑。

葡萄多酚是目前已知的物質中清除自由基最強的物質，代謝細胞受損正是因為自由基的氧化導致的，所以葡萄多酚在恢復受損代謝細胞方面是最好的選擇，它不僅能防止自由基損傷細胞，使黑色素代謝恢復正常，還可以使彈性蛋白和膠原蛋白適度交聯，讓肌膚保持彈性。

葡萄不是一年四季都有，所以每天食用葡萄也不太現實，為了獲取足夠量的葡萄多酚又不會太麻煩，可以選擇葡萄多酚膠囊，現在市面上有賣的，可以在網上搜一下。

另外，還需要做好防晒，黑色素的合成是為了保護皮膚，抑制它合成之後皮膚會容易晒傷，所以要搭配防晒霜使用，一年四季都需要。

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