豐隆穴不豐隆，實為減肥大穴
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生活中有些人，減肥非常困難，試過多種方法總是不得見效。下面這位女士的例子並不少見，晚飯不吃，增加鍛煉，但是一斤肉都不掉，什麼原因呢？
祖國醫學對肥胖早有認識。如現存最早的醫學典籍《黃帝內經》中有多篇章節都談到肥胖問題。如《素問·通評虛實論》談到："肥胖黃人，膏梁之話也。"這些論述多論證肥人多痰而經阻，氣不運也。
肥胖的病因可歸納為六個方面
①先天稟賦：肥胖者因個體差異所致，是先天票賦所決定的。這與現代醫學遺傳因素相似，臨床觀察，父母為肥胖者、子女成人後肥胖的機率較大。
②過食肥甘，膏粱厚味：過食甜食，或含脂肪多的食物(如肥肉、肥鴨、豬油等)，影響脾的運化，水谷精微不能化成精血，膏脂痰濁蓄積體內，遂成肥胖。
③長期抑鬱精神：中醫認為肝主疏泄，喜條達。如果長期精神抑鬱，則肝氣不好，氣機阻塞，以致氣結痰凝或肝氣失疏，脾胃失和，痰濕內生，肥胖形成。
④久坐久卧，缺少勞作：久卧，久坐，氣和郁滯，使脾氣運化無力，轉輸失調，膏脂內聚，使人肥胖。
⑤其他疾病：中醫認識到肥胖可以是單獨的一個病，也可以是繼發於其他疾病之後的一個症。
⑥性別：臨床所見，肥胖者中，女性多於男性，特別是經產婦女或絕經後的婦女。
由上所述，肥胖主要與飲食、體質、勞逸、情志等因素有關。
總體而言，肥胖常以濕、水、痰、食、瘀為主，多見以脾腎虛弱，肝失疏泄為主。
豐隆穴——減肥大穴
豐隆穴屬於胃經，是胃經的絡穴，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
豐隆，豐者大也，隆即盛意。從字面上看，豐隆應該是使人豐滿隆盛的，其實恰恰相反，此穴是減肥消脂的大穴。
豐隆穴也稱化痰穴，是專門化痰的。中醫這個「痰」有很多的說道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統的分泌物，我們平時吐的痰就是這個，故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰，內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運行功能，逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來的，而留伏在體內產生病變。「痰隨氣行，無處不到」，因而會使人體生病。
舉個例子來說，我們常說的高脂血症在中醫里就屬於「痰濁」、「痰痹」的範疇。中醫認為，脾虛則生痰。高脂血症以脾為重，脾虛水濕內停生痰濁，痰濁阻滯，氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。
因此，從脾辨證治療高脂血症是有效果的。我們還說過肥人多痰，這個痰就是贅肉，就是多餘的、沒有用的脂肪。它是肥胖者的隨身負擔，它會消耗肥胖者的氣血。因此，我們說肥胖的主要原因是脾胃功能失調所致。
因此，想要減肥的朋友，先要養好自己的脾胃。體內這些垃圾的堆積與經絡不通也有一定的關係。我們可以找善於化痰的豐隆穴來調養。豐隆穴在小腿的外側，外踝尖上8寸。
豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。平時愛吸煙的人痰很多，自己也很煩惱，這時也可多按按豐隆穴。
如何正確使用豐隆穴來減肥呢?
平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開，雙手交替互按 3~ 5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標準，每次 5~10 分鐘。
如果你有慢性胃痛，發作時也可點揉此穴。點揉時，拇指指尖立起來，垂直向下點，以感覺酸痛為宜，然後再揉，每次3 ~ 5分鐘。天天堅持，次數不限。
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