秋季養肺小妙招，清熱化痰止咳一用就見效

點上面「

經絡穴位

我是絡絡，

每天和大家一起暢談【經絡穴位】驅病養生的獨特魅力

。

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「

肺為相傅之官！

」

肺主肅降，司呼吸。

一是將吸收的氧氣向下傳輸到全身；

二是將經過脾胃消化的水谷精微上輸到肺，然後向下

通調，輸送到全身；

三是把體內的濁邪排除出去。

人體的肺就相當於一個

凈化器

它最怕「濁」

當

外界的濁邪

或者是

內生的濁邪

超過肺的清肅能

力

時，肺就會「罷工」，出現咳嗽、氣喘、咯痰等

癥狀。

「

清肺止咳哪家強？

」

1

百合枇杷飲

材料：

2個枇杷、10~15克新鮮百合、溫水若干。

做法：

將枇杷去果核；

將百合用熱水焯一下去土腥味；

將枇杷、百合和溫水放入榨汁機中榨汁，榨汁後就

可以喝了！

百合枇杷飲對空氣環境污染引起的濁氣，形成的老

痰、頑痰，效果杠杠的！

2

枇杷水

單獨用

新鮮的枇杷葉煮水

脾胃比較虛寒的人，可以配合陳皮或者適當加一點

生薑，來抑制它的寒涼之性！

3

按揉迎香穴宣肺通鼻竅

刺激穴位也能達到養生保健的功效！

跟代金剛博士學一種

按摩鼻翼

脾為生痰之源。

如果脾功能不好，體內生成的痰濁

就會壅滯到肺。所以需要健脾化痰或者宣肺化痰的

一些藥物或者食物，來促進這種痰邪的排出。

4

橘紅泡水驅寒痰

寒痰，色白、清晰、有泡沫！這種人往往脾胃不好

，脾胃經常有飽脹感，另外胃口也不好。

取新鮮竹子一節，橫放，用火在燒竹子中間，兩端

流出來的汁液飲用，可以祛痰！

6

常轉轆轤宣肺化痰

中醫的傳統療法當中，

「轉轆轤」

清除肺

內的痰濁

，一起來跟代金剛博士學習一下吧！

春養肝，夏養心，秋養肺

肺是人體最「嬌嫩」的器官

把握好養肺的最佳時機

快來養養肺吧！

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