分享緩解寶寶消化不良的幾個食療方法!
寶寶正處在生長發育的重要時期,需要充足的營養,若是出現消化不良會阻礙營養的吸收,進而不利於寶寶的身體發育。那麼,寶寶消化不良該怎麼辦呢?
蒸蘋果
蘋果切對半,去核,入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用,如果寶寶年齡較小,可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
橘皮粥
將大米洗凈,將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮,去白絡,清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮,放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。
山藥蓮子粥
蓮子提前泡好待用,米洗凈泡半小時;砂鍋加適量水,放米、蓮子大火煮開,小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨,切小粒,待粥快熟時放入;煮至粥爛軟即可食用。如果寶寶年齡較小,可用干山藥,將山藥和蓮子磨成粉,然後調成糊糊給寶寶吃。
山楂粥
粳米洗凈,泡半小時,加適量水,煮開後小火慢燉,在粥快要熟時放入山楂,煮至粥爛軟即可。山棗較酸,如果寶寶怕酸,可放入適量蜂蜜調味,注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
注意給寶寶做好腹部保暖,尤其是臍部,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。