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保持良好的心態，重視自己的身體，就要學會調節自己的心態，重視自己的身體。身體是革命的本錢，心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄，男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀的心態。注意飲食，經常鍛練，充足的睡眼是健康身體的保證不要患得患失勤奮拼搏，心態決定一切。

我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條的爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨礪，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖、步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？

在生活習慣方面要多加註意 少吃辛辣食物刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿蔔等水果蔬菜，堅持每天喝水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。

這些都是一些好得生活習慣，做到了不僅僅有助於防治皮膚問題，對我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，但是貴在堅持。姐妹們，為了美美的肌膚，所有的這些我們都不能鬆懈。

去除臉部老廢角質：

人體新陳代謝的產物將會直接形成死皮，構成多餘的角質將毛孔阻塞，使皮膚內部無法進行正常的呼吸，則會形成很多的沉澱物，則會出現多種皮膚問題。用去角質調理液進行去角質的操作，記得在T區多進行打圈按摩，這樣有助於死皮的脫落，建議定期清除一次角質。

護膚步驟大全!護膚順序不再傻傻分不清楚

　　【最簡版】

　　潔面>>爽膚水>>乳液/面霜

　　無論你是天生麗質還是懶到極致，這三步護膚都一定不能省。每次洗完臉後，毛孔處於打開狀態，水分流失很多。因此一定要使用爽膚水補水，再用乳液和面霜鎖住水分。

　　【基礎版】

　　卸妝>>潔面>>爽膚水>>眼霜>>精華>>乳液/面霜

　　卸妝是護膚中十分重要的一步，即使不化妝也是需要卸妝的。因為空氣中有各種污染成分，皮膚暴露在空氣中難免受到污染，如果長時間不清潔，很容易使皮膚出現粉刺。而眼霜和精華可以給肌膚更好的護理，有美白、提亮膚色、淡斑、去黑眼圈等功效。此外，眼霜和面霜不應該混為一談。一般是先塗眼霜再塗面霜。

　　【加強版】

　　卸妝>>潔面>>面膜>>爽膚水>>眼霜>>精華>>乳液/面霜>>睡眠面膜

　　面膜在護膚中屬於應急產品，能及時緩解肌膚的不適。關於精華的使用，小仙女們可以根據自己的肌膚情況選擇需要的即可。比如年輕人選擇補水精華，中3年人則還需選擇抗衰老精華。如果肌膚問題較大，需要選擇全部精華，塗抹的順序為補水>>美白>>抗衰。

保持良好的心態，重視自己的身體，就要學會調節自己的心態，重視自己的身體。身體是革命的本錢，心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄，男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀的心態。注意飲食，經常鍛練，充足的睡眼是健康身體的保證不要患得患失勤奮拼搏，心態決定一切。

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