該怎麼放下一段不靠譜的單相思？
來源：分答社區—幸知情感私房課
曉亦：
我今年31歲，四年前不顧家庭的反對結婚了，最後這段婚姻因為雙方三觀和教育背景差距甚遠而結束。
離婚後我和平日比較要好的一位男同事一起合租。他比我小三歲，我們平時以姐弟相稱。我很感激他能和我一起合租，而且我們家庭環境有些差距，我家的經濟能力要更好一些，所以儘可能的在工作上和生活上幫助他，他也很照顧我。我們的知識領域和愛好差不多，所以交流輕鬆愉悅。我們曾一起去爬雪山，一起拍星軌等等，完成了很多項人生第一次成就。
也許是托他的福，我很快從離婚的陰影中走出，並開始了新的事業。漸漸地我開始喜歡他，並出於私心把他拉入了我的新公司，給了他股份，一起奮力於公司經營。
期間我旁敲側擊地問過他是否喜歡我，他明確表示我們之間完全不可能，他真心把我當很重要的朋友。所以我決定放棄這段單相思，維持和原來一樣的朋友關係。
最近他找了女朋友，他越是和我聊他多麼喜歡那個女孩，我就越難受。我很想趕快放棄我的執念，但是總是不成功。
現在我很掙扎，我擔心以後連朋友也做不了怎麼辦？我到底該怎麼做？努力嘗試去追一下他？但是他並不喜歡我。如果放棄，怎麼能在每天抬頭不見低頭見的情況下平復我的心情呢？
幸知在線高級情感諮詢師 王宏梅：
看到你在這段感情中如此辛苦、如此煎熬、如此痛苦，卻還不肯放下，我覺得你真的很不容易。
對方明確拒絕過你，告訴你你們倆完全不可能，還在原本單身的情況下找了女朋友。這一切都在告訴你，他真的不想跟你成為夫妻，可是你仍然不想放手，想去追他，他也一直知道，所以他才一直跟你說他的女朋友來拒絕你。
在他根本不接受你的時候，你想到的是「我們家庭環境有些差距，我家的經濟能力要更好一些。」而且你出於私心，已經給了他股份。你是否想用你的經濟能力「買」來他的愛情呢？你經濟能力強他是知道的，並且現在他也受惠於你，可是他並未因此接受你，所以你覺得用經濟實力讓他接受你的可能性有多大呢？
如果你實在不能放棄自己的單相思，那就兩個人好好就坐下來談一談，把你想說的話全部都說出來。如果他接受你，那麼恭喜你，可以開始一段新的愛情了。
如果他仍然不接受你的話，你該怎麼辦呢？
第一，你們可以一起討論，讓他幫你想辦法。比如：盡最大可能實行物理空間隔離，他可以搬走，可以退出公司，見面的機會少了，放下自然要容易一些。如果心裡想結束單相思而不在實際行動上做出任何努力的話，對不起，誰都幫不了你，你只能每天自虐了。
第二，跟對方做一個告別。對他說：感謝你曾經的陪伴，從此以後我要一個人走了。這種儀式感有利於你放下這段感情。
第三，人在陷入一段感情的時候，會覺得一個人很完美，並且無可替代？一個人真的會無可替代么？無非是你戴上了有色眼睛美化了你們的感情而已。
第四，想方設法轉移自己的注意力。培養自己的愛情和興趣，發展新的社交圈子。當你專註地做一些事情的時候，當你跟新的朋友在一起的時候，會自然而然地讓自己格局更大，也就不會困在一個小的情感空間里走不出來了。
人在眼前只有一片葉子的時候，以為這片葉子就是天下，當放棄了這片葉子的時候，才能看到原來還有森林。
世界很大，只有放得下，才會得到更多。
— 諮詢師推薦 —
王宏梅，女，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法以及生涯規劃師培訓。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通、職業生涯規劃。
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