不是人人都能吃三七的，但是這五類女人非常適合吃三七！

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三七是什麼呢？又有什麼神奇的功效呢？三七是一味中藥材，其含有非常有價值的藥效。三七被廣泛應用在醫學以及生活飲食，滋補保健等領域，甚至三七作為「治百病」的中藥材，神一樣的存在著。

【三七的作用功效】

1、美容養顏

三七具有調經養顏、補血、活血、散瘀的功效，其氨基酸、蛋白質以及生物火星物質能補充肌膚營養，從而能起到美白祛斑的作用。

2、活血補血

活血、止血可以說是三七最顯著的功效，經過多年的臨床試驗，證明了三七的止血、活血作用，因此被廣泛應用在例如雲南白藥等的葯中。其主要機理是改善微循環，增加血流量。

3、延緩衰老

三七中含有抗氧化成分，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，從而能起到延緩衰老的作用。

4、增強免疫力

三七的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等有限成分，能提高機體免疫力。

5、保持日常健康

在快節奏的都市生活中，容易造成心、腦供血不足，三七可以促進受損中正常細胞的生長，保持心腦血管健康。

【三七最適合這五類女性食用】

1、免疫力低

感冒反覆發作、經常感覺疲憊均屬於免疫力低下的表現。三七總皂苷能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進造血幹細胞的增生，在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。

2、患有三高

現代社會多發的'高血壓、高血脂、高血糖'都與血淤有關，可以通過沖服三七粉來解決。每天早晚一袋參柒三七超細粉可有效輔助降三高。

3、貧血、氣血不足

氣血足不足，看手指的月牙：正常情況下，除了小指，其他八根手指上都應該有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，說明體內寒氣重，或者循環功能差，氣血不足，導致血液到不了手指的末梢，所以才沒有月牙。

4、子宮問題

很多女性朋友，臉部長斑點，大部分是子宮上的問題，用了很多護膚品化妝品，都不能解決問題。根據臨床經驗確定子宮肌瘤以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉是活血第一聖葯，在配合其它治療或藥物時有良好療效。

5、記憶力減退

三七中的人蔘三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱癥狀，提高記憶力。

【三七的禁忌】

1、不可過量：根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。

2、孕婦禁用：懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

3、月經期禁用：月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖葯，月經期間服用，易導致出血過多。

【三七的食用方法】

熟吃方法可用雞肉或肉燉湯，沖牛奶粉，熱開水湯熟沖服。每次4～10克。三七有「生打熟補」之說，生三七對於跌打損傷，止血活血功效明顯，熟三七則側重於補益。

現在是秋季，中秋節氣之時，最為活躍的病氣是濕氣。中秋氣節的多變的天氣，是濕氣活躍的天然條件。不知道，你們有沒有聽過這樣的一句話，「得濕氣，勝得病」？這是濕氣讓很多人感到恐懼的後果。

濕氣過重時，對我們的身體具有很強的破壞。最主要的就是身體防禦系統了，身體的防禦系統主要是脾胃，脾胃一旦虛弱，則濕毒入，百病起。對於年輕人來說，或許沒什麼感覺。但是，對於中老年人來說，則會是一種折磨。來看看，濕氣重的臨床表現吧。

1、肚子脹大，減不下去

2、皮膚變差，起疹長痘

3、關節發炎，刺骨疼痛

4、口臭口乾，容易上火

5、渾身乏力，無精打采

【祛濕，首先中醫】

為何說，治療濕氣首選中醫呢？因為，濕氣在西醫里沒有解決的方法。唯有靠中醫食療來調理，也只有這種方法。說到食療，就得說到薏米了。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金莎薏米，金莎薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。