懷孕後讓人難受的6個變化，一條沒沾的孕媽真幸運

十月懷胎，媽媽是最受罪的！不僅肚子變大了、皮膚變差了，還會出現漏尿、孕吐、妊娠紋等尷尬事，這些突如其來的變化，讓很多媽媽感到措手不及！

雖然，這些異常確實給生活帶來不少困擾，但還是有方法可以緩解的。

1.出現妊娠紋

孕中期以後，孕婦子宮不斷增大，腹部皮膚就會受到膨脹而裂開，長出妊娠紋。

如果孕媽體重增長過快，不只是肚子，其他部位也會出現皮膚裂開的現象。

有的孕媽因此皮膚太過乾燥，再加上秋冬季溫差大，使皮膚水分缺失。身體若缺水嚴重，也會引起皮膚瘙癢甚至疼痛感。

所以，孕媽可以在秋冬季用點基礎護膚品，給皮膚補水。

2. 膚色變暗

孕期皮膚變暗主要跟激素有關。

懷孕以後，女性體內的雌性激素會急劇增加，這些激素會激活人體的黑色細胞，使它大量堆積在皮膚，進而使臉部、乳頭、脖子變黑。

這種情況不用擔心，分娩後激素恢復正常，皮膚顏色就會慢慢恢復的。

3. 放屁

「總是不時地放屁，而且很難聞，嚇得我都不敢出門了。」懷孕6個月的小琴抱怨說。

醫生解釋說，孕婦因為腹腔壓力過大，食物經過胃腸道的時間變長，產生氣體就多了。

所以建議孕媽們平時要注意飲食，盡量採取少食多餐的方法，加速食物的消化。

另外，還要少吃產氣食物，如土豆、紅薯、芋頭等。

4. 漏尿

一直以為漏尿是中老年女性才會出現的尷尬場景，沒想到孕期也會出現。

據孕媽描述，孕晚期不僅尿意頻繁，還容易漏尿，打個噴嚏或咳嗽一下都可能尿，既難受又尷尬。

到了孕晚期，子宮變大壓迫到了膀胱，膀胱的內存變小，所以稍喝一點水就會有膀胱充盈感，如果憋的時間稍久，做大幅度動作自然就會漏尿。

最直接的解決辦法就是多上廁所，如果癥狀確實比較嚴重的話，可以用衛生巾或護墊解決。

5. 脾氣差

孕婦的情緒變化大，經常會為了一點小事吵起來，情況跟經期差不多，主要是因為激素變化。

另一方面，孕期的身體不適感也會引起孕婦的情緒波動。

除了家人的理解與支持之外，孕媽自己也要放鬆心態，多做一些自己喜歡的事，有時間多出去走走，做些有氧運動，能放鬆心情，疏解壓力。

6. 健忘

都說「一孕傻三年」，這是真的嗎？

懷孕後雖然不會讓你變傻，但會讓你不記事，這個變化也跟體內激素有關。

再者，懷孕後，孕媽要擔心的事情比較多，擔心自己、擔心寶寶、擔心將來，想的事情多了，自然會忘東忘西的。

可以每天拿個小本本記下來，要做什麼事，哪些事必須做，這樣就不怕忘記啦！

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