肥胖的你是濕胖體質嗎？這7種濕氣的表現，你是否也有？

胖子有時都會有細思極恐的想法：想想自己厚厚的脂肪被切開的時候，看到的是脂肪油如大江滔滔的江水流出體外，怎麼翻都看不見自己的瘦肉，或是想想自己放入煎鍋，經過高溫生煎，肥大的身體被干炸出的鮮油。

但是，所有的肥胖者都是這樣體內有很多脂肪嗎？顯然不是的，因為肥胖也分為虛胖和真胖的，不同類型的肥胖身體結構也不一樣。

肥胖分為實胖和虛胖

但是，虛胖的人減肥單單是節食和普通的運動效果就不大，因為虛胖的人是因為身體里的水分太多，濕氣重，造成水腫，所以看起來胖。濕氣重與肥胖有關！濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。

1、首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。

2、其次，濕氣重的人怕冷，身體就會囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

3、此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人越來越胖，而且氣色也不好。

如何判斷自己的身體是否有濕氣？

1、頭髮愛出油

2、面部油亮

3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）

4、排便粘稠（不易衝掉）且多便

5、小肚子大

6、耳內濕（耳禪濕）

7、陰部潮濕

虛胖的人減肥首先祛濕氣，濕氣趕走了瘦下來很快

虛胖就是水分多、水腫，所以虛胖的人減肥首先要祛除體內濕氣。中醫經常用一個方子祛濕氣，效果很顯著，該方子叫赤豆薏米魔芋粉，含有赤豆、薏米、魔芋、山藥、茯苓、糯米等材料，做法很簡單，將這些食材混合加入少量冰糖打磨成粉，然後用熱水沖服即可，如果覺得自己選取食材麻煩，可以購買成品赤豆薏米魔芋粉，是採用破壁技術精心配比研磨而成的營養代餐粉，不僅口感細膩易吸收，營養能全面釋放，祛濕排毒效果更好。

功效：赤豆具有清熱利尿、祛濕排毒之功效；薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。魔芋是有益的鹼性食品，具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。茯苓滲濕利水，益脾和胃，寧心安神；山藥甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經。有補脾健胃、生津益肺、補腎澀精的功效。

祛濕的極佳方法：薏米祛濕茶

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

薏米芡實祛濕茶是由芡實、薏米、梔子、茯苓、枸杞、甘草、懷菊花7味天然食材，按照中醫方劑的「君臣佐使」嚴密調配而成，既祛濕又健脾。祛濕散寒（祛濕微八一五一零三五八八），補虛清熱，改善亞健康。每天可以任性的喝，祛濕的關鍵還是在於健脾。芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽，涼血止血

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

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此外，有些虛胖的人是因為生理功能退化，導致代謝能力較差，內分泌系統紊亂，沒有辦法及時把體內的多餘脂肪燃燒掉，水谷運化水平降低，造成體內的廢物、脂肪堆積。這種人也可以喝赤豆薏米魔芋粉，提高身體的運化水平，促進身體排毒。

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