6個男性健康謠言正在傷害你的思維和身體！
from：mindbodygreen.com
作為男性健康專家，經常有人問我各種健康問題。但在這些對話中，我經常被聽到的大量健康謠言驚訝到，似乎有很多錯誤的信息被人們當作事實了。
所以我想分享6個最糟糕的男性健康謠言，讓大家知道到底該信什麼。
謠言一：男性勃起功能障礙（ED）純粹是性方面的問題
聽信這個謠言會讓你有大麻煩，因為男性勃起功能障礙通常預示著更嚴重的健康問題。
醫學研究表明男性勃起功能障礙可能是心臟病或其他循環系統疾病的指征，因為良好的血液循環對陰莖的勃起功能至關重要。
實際上，男性勃起功能障礙不僅跟血管有關係，還涉及大腦，神經，情緒，肌肉和激素。
如果您遇到勃起功能障礙，請諮詢專科醫生。如果你還有其他疾病，如糖尿病，高膽固醇，高血壓，肥胖，酗酒吸煙，治療好它們可以消除或顯著改善男性勃起功能障礙。
謠言二：男性不會得乳腺癌
事實上，男性的乳腺癌的發病率是千分之一，2015年美國就有2350名男性被確診為乳腺癌。
男性會得乳腺癌，因為他們也有乳腺組織和乳腺導管細胞，雖然沒有像女性那樣發育起來，但足夠支持癌症「生長」了。
男性乳腺癌的誘因包括家族史，酒精中毒，慢性肝臟疾病，高雌激素（雌二醇）水平和肥胖。
謠言三：保健補品可以使你的陰莖更大
不管是從午夜的電視、網上的廣告還是社交媒體里，你應該聽說過——甚至買過保健補品，它們宣稱可以讓你的陰莖更大，所以性生活就更好。
不幸的是，它們不但會掏空你的錢包，還可能損害您的健康，醫學證實它們根本不可能讓陰莖二次發育的。
諸如陰莖泵等裝置可能會暫時增加一點陰莖長度。還有一些外科手術可能會讓陰莖外觀上更大一點，但是這要承受身體和精神上的痛苦，還要付大筆的錢，所以如果不是專科醫生的診斷結果，那就別做了。
順便說一下，男性更大的陰莖和完美的性生活基本沒有任何關係。
謠言四：前列腺癌是男性最致命的疾病。
前列腺癌實際上是男性第二大致命癌症。事實上，肺癌是頭號癌症，在美國，它比前列腺癌和其他癌症導致更多的男性或女性死亡。
雖然它確實是一個非常嚴重的疾病，但要知道預防和早期診斷可以幫助打敗它。美國有1/7的男性被診斷患有前列腺癌，但只有1/38的人因為它死亡。
進行PSA測試，測量您血液中前列腺特異性抗原的含量，就可以初步評估你的前列腺癌症風險。
謠言五：有性生活的男人不需要手淫
雖然你可能滿意現在的性生活，不會經常手淫，但偶爾還會尋找「獨處」的樂趣。醫學認為這不是一件壞事。
Logan Levkoff博士是一位性學家和性教育家，他指出，大多數人不管他們有沒有性生活都會手淫。
事實上，手淫並不總是因為性，也可能只是一种放松的方式，緩解工作壓力或經濟困擾，或幫助你睡覺。
研究表明手淫還可能對健康有一些益處，比如增強免疫系統。
謠言六：男人在18歲時是性巔峰，以後的性生活只好下行
這個說法有一些道理，通常18歲左右的男性睾酮水平最高。
但它完全忽略了兩個重要的事實：首先，男性的性生活經驗遠比睾酮水平更重要，這才是完美性生活的關鍵。
其次，男性可以在任何年齡增加自己的睾酮分泌水平。
研究表明，包括充足的睡眠，健康的飲食，力量訓練以及健康減肥等一些因素都可以幫助增加男性睾酮水平。
也就是說，18歲的男性可能會有更強的性慾，但年紀大的男性才有更好的性生活。
