肚子大得像懷孕？一片葉子泡來喝，體重慢慢降，瘦到你想胖

肚子上不想有贅肉的話，在加入運動大軍的同時， 在飲食上也要合理控制，這樣才能更迅速的搭到瘦身目的。只要你堅持的吃這些瘦身食物，一周就可以見到效果，便秘和口臭也得到了解決，肚子上的贅肉也不見了。

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，苦瓜含有高能清脂素，能快速減除人體多餘的脂肪。對於肚腩鼓鼓的你來說這就是減肥的福音。

山楂干有降火消脂之功效，如果你沒有管住肚子里的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那一定要喝這道茶哦。它可以幫助你消耗掉那些多餘的熱量。

燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著出色的表現，因而成為胖子界一顆新星。

玄米茶的原料是糙米，卡路里很低，而且玄米茶中富含膳食纖維，可以促進人體腸胃蠕動，幫助排毒減脂肪，起到減肥的作用。

生薑減肚法

將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之後取掉。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子、便秘特別有效。

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