肚子凸起像懷孕，這些負卡路里食物，瘦到還想胖

現在人整天坐在電腦前，上班坐著，下班坐著，路上也是坐著。所以現代人臉可能不胖，身體可能不胖，下身可能不胖。就是腹部容易出現贅肉，贅肉一旦出現就很難減掉。根據一項調查數據顯示，目前中國肥胖率正在逐漸增長，其中男性的腰圍粗了20%。腰圍肥胖不但影響身材美觀，對身體健康的危害也很大。

肚子凸起像「懷孕」，這些「負」卡路里食物，贅肉悄悄小2圈！瘦到還想胖！

大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘後再吃，這樣有利於蒜素的生成。

大多數久坐的人，都是體內濕氣太重，濕氣重，體重自然不會下降。紅豆薏米茶，每天用它泡水喝，能夠祛除體內的濕氣，健脾，非常適合現在這個濕氣重的季節飲用。

很多人都知道冬瓜荷葉有很好的瘦身效果，它具有溶解脂肪的作用，可以消除體內堆積的脂肪，特別是肚子上的脂肪。而且堅持喝，可以減少身體對脂肪的需要，體重降到2位數只是時間問題。

茉莉花茶十分的清香，因此深受大眾的喜愛，一杯茉莉花茶，對於健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

黑芝麻中的一種元素可以加速吸附在血液里的膽固醇，減肥脂肪。芝麻還有一種蛋黃素，可以防止人發胖的元素，加入黑豆核桃，做代餐吃不僅可以減脂吃多還不會發胖。

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