40歲以後，身體出現這6大特徵，說明非常長壽、富貴滿堂

健康 10-01

年過40 歲，都在說人到中年，身體就會開始出現一些比較明顯的長壽特徵，有些認為這些癥狀是不好就嘲笑被人，卻不知道這些是被廣泛認為的「長壽標誌」。快來看看你有沒有

【長壽有哪些特徵】

【1.1.1】愛傻樂

什麼事都不往心裡去，天天傻樂的人，可能會被朋友嘲笑為沒心沒肺，但是就是這樣的性格，卻令人更長壽。科學家們研究發現，愛笑，性格樂觀人，身體的免疫力會比愛生氣，悲觀的人強，更不容易患病。長壽也更長。

【1.2.2】肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。腹部肥胖可不是小事,不僅影響體型的美觀,還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。

【1.3.3】心率偏慢

心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。

【1.4.4】眉毛長

眉毛比較長，甚至會垂下來，非常的影響美觀。尤其是老年朋友。但是眉毛長卻是長壽的標誌，因為中醫認為，眉是人的保壽宮，眉毛的長短反應著人們生命與健康，毛長垂，高壽無疑。

【1.5.5】耳朵紅潤

耳朵與腎臟有著密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。40歲之後，如耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人註定是長壽之人。

【1.6.6】胸小的女性

現代審美，都認為女性S型身材是美的標誌，而一些胸小的女性，卻經常會遭到他人的嘲笑。但是土耳其科學家們經過研究發現了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，頸椎的健康度較高，同時壽命也較長。看到這裡，胸小的女孩們，是不是可以挺直腰板啦？

你是否也有上面這幾種長壽特徵呢？

【長壽秘訣】

一、多喝粥

歷代醫家和養生學家對老人喝粥都十分崇薦。《隨息居飲食》說：粥為世間第一滋補食物。「粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈山說：」老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。祛濕健脾的粥類就要說到薏米紅豆粥了。薏米在《本草綱目》記載性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

目前最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。