背後長的「小米粒」是什麼？擠出來都是硬硬的，原來是它惹的禍！

青春痘，我相信大家見得多了。可是，背後長青春痘，我相信絕大部分的人都知道是什麼鬼。背後長的痘痘真的是青春痘嗎？顯然不是！青春痘擠出來的是濃水，而後背擠出來的是小顆粒，硬硬的。

雖然不是青春痘，但也是屬於皮膚疾病的一種常見癥狀。很多人都有，但是，有些人很少或者基本沒有，而有些人則會很多，很嚴重。當然了，都是痘，那麼擠出來後，會留下一個坑，就跟臉上的坑一樣。

【為何會長這麼痘痘呢】

這是因為油性皮膚皮脂腺分泌油脂過多，導致了毛孔阻塞，長時間不能排泄；在毛孔內硬化，局部與外界氧化成黑頭。按中醫的說法，是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，進而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。

【不健康飲食】

飲食不規律，有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂，破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多，容易堵塞毛孔，長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化，和外界氧化後就形成了黑頭。

【濕氣是什麼呢】

如果你去醫院查不出身體有什麼問題，但是，總是感覺自己很不舒服，很不自在，總感覺自己病懨懨的，那麼，這就是濕氣的癥狀。濕氣還有其他的臨床癥狀，一起來看看，你有沒有吧。

1、口乾，口苦，口臭；2、大便不成形，溏稀或者便秘；3、痰多，咳嗽、嗓子不清爽；4、頭暈沒精神、特別疲勞、胸口悶；5、肥胖，減肥後容易反彈，浮腫，眼袋下垂；6、皮膚油膩，起濕疹、滿臉油光、起痘、瘙癢等。

【如何治療痘痘呢】

要想治療背部痘痘，那麼就先將濕氣去除。濕氣不除，背部痘痘很難治癒。而去除體內的濕氣，中醫有很多方法，一起來看看吧！

一、拍穴位排毒

1、拍委中穴：有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。

2、拍肘窩穴：當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

3、拍極泉穴：腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

4、拍承山穴：是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

5、拍豐隆穴：按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

二、運動排毒

適當運動，可以出汗，只要出汗，則就代表著排毒。運動不可過激過量，要適量而行。運動不僅可以祛毒，還能促進血液循環、改善睡眠、增強體質等功效。不過，運動是要靠堅持的。只要堅持，不出一個月，你的身體將改善得很完美、很健康。

三、食療祛濕

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金莎薏米，金莎薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

（薏米紅豆粥）：薏米330克、紅豆120克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

四、 泡腳排毒

對付濕邪的一個很好的辦法就是用熱水泡腳。熱水泡腳可以通過刺激足陽明胃經、足太陽膀胱經等足部的六條經絡，從而起到健脾、除濕、通經、利水的作用。對於大部分人，用40℃左右的熱水泡腳就可以。身體寒濕重的病人，可以用艾葉水泡腳，每周一次即可。在夏季，用艾草泡腳可以有效預防或治療長期吹空調導致的感冒、發燒等癥狀。

【濕氣存在的原理】

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是還是非常普遍，甚至十人九濕。這到底是為什麼呢？其實是因為這些原因的，一起來看看吧！

一、濕氣在外

濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。 有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。

二、濕氣為禍

常常引起全身的不適，背後的原因是濕氣會侵入五臟六腑： 濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱等五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。

總結：你背後有沒有這些痘痘呢？

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