Super 14是南半球最大的橄欖球錦標賽
健身
10-01
跳台跳水在離水面10米高的堅硬無彈性的平台上進行。
Super 14是南半球最大的橄欖球錦標賽
在Super 14聯賽中，球隊按照積分排定座次。其中勝場得4分，平局得2分。此外還有附加分規則。在比賽中達陣4次以上，附加1分。輸球分差在7分以內(包括7分)，也附加1分。
聯盟式橄欖球((Rugby League))是由橄欖球直接發展出來的一種團隊球類運動，因其組織名稱而得名。
日本最高級的橄欖球賽事，亞洲第一橄欖球聯賽。中國球員李陽效力於top league的大阪近鐵列車，並取得了在日本聯賽的首次達陣，幫助大阪近鐵列車隊獲勝。
防守球員將對方持球員擒抱倒地後，便結束攻方該一回合的攻擊，需放手讓攻方持球員重新站立。持球員應將球置於地面用腳往後撥傳以重新開球，並進行下一回合的攻擊。若未掉球，攻方每次攻擊可持續進行6個回合，然後攻守角色互換，改由對方重新攻擊。
※競技跳水是奧運會正式競賽項目之一，分跳板跳水和跳台跳水
※如果持之以恆地練習，能使你精神煥發，神采奕奕，讓你保持良好的工作狀態
※有氧杠鈴操在英文中的含義是「身體充電」
※說起杠鈴人們會聯想到舉重，其實兩者有異曲同工之妙
※熱身：讓整個身體活動起來，所有隻需很輕的重量
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