6個動作榨乾你身體多餘脂肪，脫油就像脫衣服！
健身
10-16
這份訓練計劃有6個動作，
每個動作做10-12次，
連續做完算一輪，休息1分鐘。
請根據自身訓練水平，
將整套動作做1-5個循環。
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
看你能做幾個循環？
愛健身：一個能讓人堅持健身的公眾號
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※這一看就不是健身妹子~
※據說會這個動作的男人，更容易找到女朋友……
※你吃進去的食物，需要跑多久才能消耗掉，你知道嗎？
※15幅成年人漫畫，15種社會現象，看完的人都在思考！
※那年花開你正圓？可是孫儷是瘦的啊！
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