秋季兒童慢性咳嗽患者宜多吃蔬菜、水果和魚

國外科學家進行的一項研究表明，秋季多吃蔬菜、水果和魚，能大大降低兒童患哮喘和慢性咳嗽的風險。

保加利亞全國衛生保健中心的科學家，對中東歐國家6個城市2萬多名兒童的飲食習慣及身體健康狀況進行調查後，得出了上述結論。研究表明，那些平均一個月吃不到一次魚的兒童患慢性咳嗽和哮喘的幾率很大，很少吃水果的兒童患慢性咳嗽的幾率也很大。

而經常吃水果、蔬菜和魚的兒童則很少患這些疾病。

研究人員指出，秋季水果品種豐富，在水果和蔬菜中富含多種維生素、礦物質和纖維素，這些物質能幫助人體消除「垃圾」，因此對人體的免疫系統有益。而魚對肺部有較好的保護作用，研究人員認為，這可能是由於魚油中富含一種脂肪酸，具有極強的消炎功效。

所以，秋季兒童慢性咳嗽患者宜多吃蔬菜、水果和魚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！