8大伤身体的事情，被很多人当成生活习惯，你在其中吗？

1、戴劣质太阳眼镜。

有些制造商会用廉价的塑胶镜片制作太阳眼镜，根本没有抗UV功能，会造成视网膜损伤，戴了这些劣质太阳眼镜会让你的瞳孔放大，接收到双倍的紫外线，甚至比没戴来的更危险，眼睛受到太多UV照射会导致白内障，严重一点还可能致癌。

2、翘二郎腿。

第一个声称翘二郎腿对身体有害的是在1999年一家美国食品制造公司，他们甚至还在美国举办大规模的反翘脚运动。不过现在诸多研究都证实了翘二郎腿的确会导致高血压、静脉屈张和神经损伤。

3、喝太多水。

喝太多或太少水都不好。身体需要的水分会根据每个人的状况而不同，如果你运动量很大就必须多喝点水，如果你有肾脏或是心血管相关疾病，就要少喝点比较好，一般人其实可以感觉到口渴时再喝就好。

4、边吃饭边工作。

大部分的办公场所都不是和吃饭，因为累积了很多细菌，而且食物的味道可能会影响你的同事，你的大脑需要休息，而且如果你边吃边工作，肠胃就不能好好消化了。

5、吃很硬的糖果

在吃很硬的糖果时，沾在牙齿上的糖会导致蛀牙，用力的咬硬糖还可能会导致牙齿损坏。所以如果要吃糖果的话，最好少吃很硬的，或是改吃软糖、低糖的糖果。

6、舔嘴唇或咬嘴唇上的皮

有些人会有舔嘴唇的行为，不过常常这样做的话会导致细菌沾在嘴皮上，导致嘴唇发炎，甚至会乾燥裂开。如果是咬嘴唇上的皮，可能会导致纤维瘤出现，严重的话可能需要动手术切除。

7、咬指甲

每紧张就咬指甲，看似不常见，实际很多人都有这样的习惯，这个习惯会对指甲和周围的皮肤造成伤害。俗话说病从口入，我们的手每天都东摸摸西摸摸，上面有大量细菌，咬指甲的时候口腔细菌会转移到皮肤上，指甲裡的细菌也会跑进嘴巴，可能造成牙龈和咽喉感染。

8、没事就用手摸脸或抠脸

因为脸部的皮肤很薄，常常手贱去摸脸或抠痘痘及粉刺的话会伤到皮肤。而且如果抠痘痘抠到流血或者伤口刚刚结疤，就不要再手贱去弄它了，因为一直抠不但会让伤口慢好，还会导致黑色素沉淀留下疤痕，这时候就要乖乖抹药才是最好的解决方式。

注意：内容仅供参考哦!(图片来源于网络)

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