用它来做蛋糕,风味独特,好吃又健康
今天,做了一个特别健康的蛋糕卷。这个方子原来是要加奶油的,我把奶油部分等量替换成了牛奶,在里面加了红糖,而且没有用一滴油,一滴水,也没有夹奶油馅啊什么,绝对低卡!
材料:全蛋液230克(4个鸡蛋),细砂糖50克,红糖50克,低粉80克,牛奶40克,蜂蜜水少许 做法: 1.做蛋糕卷先要准备一张油纸或油布,四个角都这样剪一下。我是学厨家的配套已经剪好的高温油布,正好适合11寸的金烤盘。
2.四边折起,放在烤盘里,正好。如果你是油纸买来自己剪,要对照自己烤盘的大小哦。
3.鸡蛋,细砂糖,红糖放在打蛋盆里,用手动打蛋器搅拌均匀。打蛋盆可以放热水里,更容易搅拌均匀。
4.搅拌均匀的蛋液再用电动打蛋器中速打发,直到提起打蛋头,蛋液滴落画“8”字,不会立刻消失就行。
5.取出打蛋盆,把牛奶放在刚才的热水里温热。
6.在打发好的蛋液里筛入面粉,用翻拌和切拌的手粉翻拌均匀,不要画圈。
7.大致翻拌均匀以后,把温好的牛奶沿打蛋盆边缘淋入蛋液中,再次翻拌均匀至顺滑。
8.蛋糕液倒入放好油布的烤盘中,轻轻震几下。
9.180度18分钟左右。
10.时间到,连蛋糕拎出油布,撕开油布,把蛋糕倒扣在冷却架上,重新盖上油布冷却。
12.冷却以后在正面刷上一点蜂蜜上,卷起来。
13.用油布卷在外面,固定,放冰箱冷藏两个小时以上,我是晚上做,就直冷藏到第二天早上,切开,就好了。