你還不知道吧？這些耳部疾病也會導致暈車！解決方法很簡單！

我們都知道，暈車是一件很令人頭疼的問題，那麼暈車怎麼辦呢？ 下面我們來講講怎麼應對暈車。

暈車怎麼辦？

首先要保持充足的睡眠，乘車前一天晚上，要休息好，為了保證睡眠質量，可以用溫熱水浸泡腳20分鐘。

然後，飲食要科學。乘車前不要吃得太飽，太飽容易使消化器官負擔加重，當身體受到顛簸，位置發生改變時，會發生條件反射性的嘔吐；但也不能空腹，空腹會暈得更厲害，應該吃些容易消化的食物。

還有，要選擇合適的座位。最好坐在中前部，因為中前部比較平穩，最好閉上眼睛，眼晴盡量不要往窗外看，可以聽音樂，放鬆心情。也可以戴上一個墨鏡，可以防止視線帶來的眩暈。

還可以在乘車前服用暈車藥，也可把風油精塗抹在太陽穴上，也可聞聞橘子皮氣味，還可以把涼毛巾敷在額頭上。另外，生薑有降逆止嘔的作用，可以在上車前口含一片生薑。

另外，要保持空氣流通。有的人聞到汽油味以後馬上就會嘔吐，把窗戶打開，讓車內的空氣流通，減少汽油味的刺激。

此外，還要加強鍛煉，積極預防暈車，堅持平衡鍛煉。

暈車是什麼原因

暈車在生活中非常常見，而且嚴重加重了人們的出行負擔，很多人想盡各種辦法來克服暈車，但是效果因人而異。那麼到底暈車是什麼原因導致的呢？下面我們來講一下。

導致暈車的因素主要有內在因素和外在因素。

內在因素有個體的敏感性不同、缺乏維生素B1、心理原因等等，比如看到汽車時，就產生了條件反射，就會暈車。

此外，患某些耳部疾病時可發生暈車。

當然最根本的原因在於前庭產生了錯覺，將錯誤的訊號傳給了小腦，小腦就暫時失去調節身體平衡的功能，就產生了暈車。

耳朵里負責身體運動感覺和位置感覺的感覺器官叫前庭。前庭里有靈敏的、長有細毛的感覺細胞，在細毛上有耳石。如果頭不斷地晃動，耳石就強烈地刺前庭的激發感覺細胞的細毛。於是，感覺細胞就感受到身體傾斜，把錯誤的信息傳給小腦，小腦也就暫時失去調節身體平衡的功能。在這種情況下就會暈車。

外在因素包括睡眠差、過餓、過飽或過度勞累等，這時也容易發生暈車。還有，車廂密閉使空氣不流通，或者汽油的氣味刺激也會導致暈車。

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