脂肪最怕幾種鹼性食物，每天堅持吃一點，慢慢燃脂瘦出好身材

燕麥性平，味甘。歸肝、脾、胃經。具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，預防心腦血管病；也有降糖、減肥的功效；它還可以改善血液循環。

燕麥片養生的價值非常高哦，平時煮粥的時候加上一點，食用起來很方便，而且滋養身體的效果非常明顯，特別是對腎臟很有好處。女生理想中的好身材，自然是標準的「S」曲線啦。卻不是每個女生都能擁有隻有的好身材。可以為你打造哦！

女生體內的濕氣太重容易讓女孩子的皮膚變差，時間久了小腹還容易囤積贅肉，腹部脹氣，這時候除濕清毒就很重要了！薏米可以促進我們腸胃的吸收消化，消除水腫，長期服用還能瘦身，搭配上紅棗讓我們在消腫的時候還能有好氣色

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山楂干泡茶水中心圈，山楂含有酒石酸，是可以有助於胃腸道消化，同時含膳食纖維具有吸附腸道壁毒素的功能，促進排毒也是棒棒噠，美容養生。

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